Harvest-Ragout Warzywny

Name: Harvest-Ragout Warzywny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dynia Masłowa obrana pokrojona w kostkę; 539 papryka habanero ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1-calowa) pokrojona marchewka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/2 cala grubości) pokrojony seler; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne czerwone wino; 1 porcja startego parmezanu mąka uniwersalna; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 10 ząbki czosnku, połówki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (Grubość 1/2 cala) pokrojony por; 5 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek, podzielona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/2 cala) pokrojony pasternak; 6 1 szklanka mąki uniwersalnej do obtaczania; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 2 gałązki tymianku; 1 porcja startego parmezanu Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 267 kalorii, 9g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na $2.49 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka ciecierzycy, pieprz, marchew, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ragoût Warzywny, Jesienna Ragout Warzywna, oraz Halibut Z Warzywnym Ragoutem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oleju w holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Połączyć squash i następne 5 składniki (squash przez czosnek), i smażyć przez 8 minut lub aż lekko rumiane, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Nóż Do Obierania

Dodać liście laurowe i 2 gałązki tymianku i wymieszać z pastą pomidorową. Wymieszać z mąką i winem, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować przez 5 minut. Wymieszać w bulionie i ciecierzycy. Przykryć i dusić 20 minut lub aż warzywa będą miękkie. Wymieszać 1/2 łyżeczki soli, pieprzu i posiekanej natki pietruszki. Odrzuć liście laurowe i tymianek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej