Harvest-Ragout Warzywny

Name: Harvest-Ragout Warzywny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dynia Masłowa obrana pokrojona w kostkę; 539 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1-calowa) pokrojona marchewka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/2 cala grubości) pokrojony seler; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne czerwone wino; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mąka uniwersalna; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 10 ząbki czosnku, połówki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (Grubość 1/2 cala) pokrojony por; 5 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek, podzielona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/2 cala) pokrojony pasternak; 6 8 łyżek oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 2 gałązki tymianku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 267 kalorii, 9g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na $2.49 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka ciecierzycy, pieprz, marchew, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ragoût Warzywny, Jesienna Ragout Warzywna, oraz Halibut Z Warzywnym Ragoutem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oleju w holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Połączyć squash i następne 5 składniki (squash przez czosnek), i smażyć przez 8 minut lub aż lekko rumiane, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Nóż Do Obierania

Dodać liście laurowe i 2 gałązki tymianku i wymieszać z pastą pomidorową. Wymieszać z mąką i winem, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować przez 5 minut. Wymieszać w bulionie i ciecierzycy. Przykryć i dusić 20 minut lub aż warzywa będą miękkie. Wymieszać 1/2 łyżeczki soli, pieprzu i posiekanej natki pietruszki. Odrzuć liście laurowe i tymianek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej