Harira Christiny

Hariran Christiny jest bezmleczne przepis z 6 porcjami. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 351 kalorii, 23G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka wody, selera, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać zmielony imbir, można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 godzin i 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to harira, Harira, oraz Harira.

Instrukcje

Umieść suchą fasolę garbanzo w dużej misce i napełnij wodą. W osobnej misce przykryj żółtą soczewicę wodą; pozwól fasoli i soczewicy moczyć przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Soczewica

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Następnego dnia spuść wodę. Kciukiem i palcem wskazującym podnieś i uszczypnij łuskę z każdej fasoli garbanzo; wyrzuć łuski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Umieść kostkę bulionu z kurczaka w małej misce i rozpuść w 1 szklance gorącej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kostka Bulionowa Z Kurczaka

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym garnku zupy na średnim ogniu, i gotować cebulę w oleju, aż przezroczyste, o 5 protokół; mieszać w szafran i imbir, aż połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Szafran

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodać wołowinę na patelni, i gotować, aż rumiane, o 15 protokół, mieszając mięso i posypanie go solą i pieprzem, jak gotuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wymieszać z bulionem z kurczaka i przygotowaną fasolą garbanzo i doprowadzić mieszaninę do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion Z Kurczaka

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Wlać 7 więcej szklanek wody, i wymieszać w seler, pietruszka, i kolendry; gotować na wolnym ogniu, aż seler będzie miękki, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Wymieszać z nasączoną soczewicą i gotować dodatkowe 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Wymieszać w pomidorach, przykryć garnek, i gotować, aż pomidory będą miękkie, o 20 więcej minut. Wymieszać orzo i dusić do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

W misce, ubić mąkę i koncentrat pomidorowy razem; jeśli mieszanina jest zbyt sztywna, dodać około 1/2 szklanki wody, łyżkę na raz, lub według uznania. Wymieszać mieszaninę pasty pomidorowej do zupy i doprowadzić do wrzenia, często mieszając. Gotować, aż zgęstnieje i smaki mają mieszane, o 15 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu