Harira

Harira może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 341 kalorii, 29g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 2,16 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Mieszanka anielskich włosów, kolendry, mielonego cynamonu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj harira, Harira, oraz Marokańska Harira dla podobnych receptur.

Instrukcje

Jagnięcinę posypać solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Groch łuskany, Opcjonalnie

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać jagnięcinę; gotować 5 minut lub aż rumiane, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Dodaj cebulę; gotuj 1 minutę, często mieszając. Wymieszać z koncentratem pomidorowym; gotować 1 minutę, często mieszając. Wymieszać z wodą, ciecierzycą, cynamonem i zmieloną czerwoną papryką. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Wymieszać z pomidorem, soczewicą i papryką. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż soczewica są miękkie. Wymieszać z makaronem, kolendra, i sok; gotować 1 minutę lub do dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki