Harira

Name: Harira
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 28 papryka habanero 30 g makaronu wermiszelowego lub anielskiego, podzielonego na 3/4 W/2 cm długości; 454 papryka habanero 455 g wołowiny duszonej, pokrojonej w kostkę 1/2 W/12 mm; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 170 g ciecierzycy konserwowej, płukanej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 170 g drobno posiekanych łodyg selera, delikatnych zielonych części i tylko liści; 12 daktyle, najlepiej mejhoul; 12 figi suszone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 30 g mąki uniwersalnej; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 15 g luźno zapakowanej, drobno posiekanej świeżej kolendry; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 15 g luźno zapakowanej, drobno posiekanej świeżej natki pietruszki; 1 warzywo (np. szpinak) cynamon mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo imbir mielony; 1 Sok z cytryny; 1 cytryna, pokrojona w kliny; 1 porcja startego parmezanu masło, smen lub oliwa z oliwek; 1 ( bakłażany) cebula drobno posiekana; 8 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 794 papryka habanero 410-g puszek obranych całych pomidorów, sadzonych i purÃ©ed ze wszystkimi sokami

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj Hariran. Ten przepis służy 8. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 302 kalorie, 14g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Na 1,45 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Jeśli masz cebulę, zmielony cynamon, łodygi selera i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 52%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to harira, Harira, oraz Harira.

Instrukcje

W dużym garnku do zupy, umieścić mięso, seler, cebula, pietruszka, kolendra, masło, imbir, i cynamon. Doprawić solą i dużą ilością pieprzu. Przykryć 6 filiżanek / 1,5 l wody, dobrze wymieszać i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Woda, Aby Umożliwić

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodać pomidory, pastę pomidorową i ciecierzycę i wymieszać w 1 1/2 szklanki / 360 ml wody. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

W międzyczasie, w małym rondlu na małym ogniu, ogrzać 1 szklankę / 240 ml wody i ubić mąkę i sok z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Posiekane Ciasteczka Oreo

Wyjąć z ognia, odstawić na 10 minut, a następnie ponownie ubijać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Dodać mieszaninę mąki do zupy w powolnym, ale stałym strumieniu, ciągle mieszając. Gotować, często mieszając, aby uniknąć sklejania, przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Posypać wermiszelem i gotować, aż makaron będzie miękki, o 5 protokół. Konsystencja zupy powinna być aksamitna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Podawać w miseczkach z cytrynowymi klinami na boku i z daktylami i figami na małym talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Daktyle

1 (8-uncjowy) Słoik Miodu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Przedruk za zgodą Maroko: kulinarna podróż z przepisami od pachnących przyprawami rynków Marrakeszu do wypełnionej daktylami oazy Zagora autorstwa Jeffa Koehlera. Copyright © 2012 by Jeff Koehler. Wydany przez Chronicle Books LLC.

Składniki, których będziesz potrzebować

Daktyle