Hamburgery Tempeh Z Grilla

Name: Hamburgery Tempeh Z Grilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starty obrany świeży imbir; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 Dash pieprz czerwony mielony; 4 bułki hamburgerowe pełnoziarniste; 2 Spód: okruszki z herbatników graham opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 4 liście liście sałaty; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosodowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pikantna musztarda brązowa; 454 papryka habanero Pakiety soy tempeh; 4 2 łyżki roztopionego masła Pomidor (1/4 cala grubości); 2 warzywo (np. szpinak) 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 4 2 łyżki roztopionego masła (Grubość 1/8 cala) Vidalia lub inna słodka cebula; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Grillowane hamburgery Tempeh to wegańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 386 kalorii, 27g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.58 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Niewiele osób lubiło to Amerykańskie danie. Jest idealny do 4 Lipca. Mieszanka wody, pikantna musztarda brązowa, szczypta mielonego pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 71%. Spróbuj Burgery Wegetariańskie Tempeh Z Grilla, Tempeh-Burgery Z Grzybami, oraz Tempeh-Hamburgery Orzechowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Split tempeh na pół poziomo ostrym nożem; wyciąć każdy kawałek na pół w poprzek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tempeh

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Miejsce tempeh w ciężkich zip-top plastikowej torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tempeh

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

W małym rondlu połączyć wodę i 5 kolejnych składników (woda przez czosnek); doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Wlać na tempeh; seal worek. Marynować w lodówce 3 godziny na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tempeh

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Miejsce bułki, ściąć boki w dół, na grill rack; grill 1 minutę lub do tosty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Usuń tempeh z marynaty, zastrzegając marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Tempeh

Miejsce tempeh na grill rack pokryte sprayem do gotowania; grill 2 minut z każdej strony lub aż lekko rumiane, fastrygowanie często z zastrzeżonej marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania