Hamburgery Jagnięce Low Carb

Name: Hamburgery Jagnięce Low Carb
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 30 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej z awokado; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszony ser feta (opcjonalnie); 454 Orzechy dowolne (posiekane) mielona jagnięcina; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Low Carb Lamb Burgers może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 421 kalorii, 21g białka, oraz 36 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,03 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Sprawdza się jako danie główne. Mieszanka soli i mielonego pieprzu, sos sojowy, mielona jagnięcina i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć olej z awokado można śledzić to danie główne z Ciasteczka Z Awokado jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%, co jest solidne. Spróbuj Grillowane Burgery Jagnięce (Wersja Low Carb), Brownies Z Cukinii Low Carb, oraz Tortille kalafiorowe niskowęglowodanowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce umieścić jagnięcinę, sos sojowy i cebulę, doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wymieszać z rękami, aby połączyć. Uformować mieszankę jagnięcą na 4 paszteciki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Rozgrzać olej z awokado na patelni na średnim ogniu. Gotować paszteciki jagnięce aż rumiane, 5 do 8 protokół z każdej strony. Natychmiastowy odczyt mięsa termometr, włożony do środka patty, powinien czytać co najmniej 145 Stopni F (65 stopni C).

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Z Awokado