Hamburgery Grochowe Split

Nigdy nie można mieć zbyt wiele amerykańskich przepisów, więc dać Split groch hamburgery spróbować. Jedna porcja zawiera 130 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 7 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, groszek, bułkę tartą i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 65%. Podobne przepisy to Sałatka Z Zimnego Groszku, Makaron z papryką cukrową i marchewką soba, oraz Pomidor awokado ogórek ciecierzyca groszek Sałatka z Fetan i grecka cytryna Dressing.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek w dużym (4 do 6-quart) rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Dodaj cebulę i paprykę wraz z hojną szczyptą soli. Pocić przez 5 minut lub aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodać czosnek i grzyby i nadal gotować przez kolejne 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Czosnek Goya®

Dodaj bulion, groch, ryż, kolendrę i kminek. Zwiększyć ciepło do wysokiej i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę lub aż ryż i groch będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Groszek Goya®

Wyjąć z ognia i delikatnie wlać mieszaninę do miski robota kuchennego i proces aż tylko połączone.* Nie puree.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Wlać tę mieszaninę do miski i wymieszać w 3/4 szklanki bułki tartej. Doprawić do smaku solą i świeżo zmielonym pieprzem. Przechowywać w lodówce przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Uformować mieszaninę w paszteciki i pogłębiać z każdej strony w pozostałej 1/4 szklanki bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na średniej patelni saute na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 2 hamburgery na raz i saute aż brązowy z każdej strony, około 3 do 4 minut na stronie. Do grillowania, gotować na wysokiej 3 do 4 minut na stronie, jak również.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)