Halloumi z kuskusem i zielenią

Name: Halloumi z kuskusem i zielenią
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath cayenne; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, opłukane i na łodygach; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekane świeże liście mięty; 1 pakiet (8 do 9 oz.; 250 g.) ser halloumi, pokrojony poprzecznie o grubości 1/4 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 4 krewetki i żyłki Kliny cytrynowe; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana natka pietruszki; 4 krewetki i żyłki Pieprz; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mieszanka sałat, płukana i chrupiąca; 1 Batoniki toffi Heath O soli; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek cukrowy, wypłukany i wszelkie sznurki ściągane

Halloumi z kuskusem i zielenią może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 432 kalorie, 10g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka mieszanki sałat, liście mięty, pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Halloumi z salsą z ciecierzycy i kuskusem, Przyprawiony Kuskus z grillowanym Halloumi i warzywami gotowanymi na parze, oraz Musztarda i szynka z opiekanym kuskusem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 3-do 4-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić 2 1/4 szklanki wody, 1 łyżka oliwy z oliwek, 1/2 łyżeczka soli i cayenne do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Mielony Pieprz Cayenne

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z ognia, dodać kuskus i groszek cukrowy, przykryć i odstawić, aż kuskus będzie miękki do ugryzienia, około 5 minut. Puch z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Cukrowy

Kuskus

W międzyczasie ułóż plastry halloumi w jednej warstwie na patelni nieprzywierającej o średnicy 10-12 cali na średnim ogniu. Gotować, obracając raz, aż rumiane z obu stron, 5 do 7 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kilka świeżych Liści Mięty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjmij patelnię z ognia, ale pozostaw ser na patelni, aby się ogrzał.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W 1 szklance miarki wymieszaj sok z cytryny, pozostałą 1/4 szklanki oliwy z oliwek oraz sól i pieprz do smaku. W dużej misce wymieszaj warzywa sałatkowe z 1/4 szklanki dressingu. Kopiec równo na czterech płytach. Pomidory koktajlowe, pietruszkę i miętę wymieszać z kuskusem i ułożyć na zieleni. Górne porcje równomiernie z plastrami halloumi, następnie opatrunek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Wiśniowy