Halibut z sosem ziołowym

Name: Halibut z sosem ziołowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża bazylia; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekany świeży szczypiorek; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża natka pietruszki; 1 kilogramy filety z halibuta; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Halibut z sosem ziołowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 201 kalorii, 32G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $5.99 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz bazylia, oliwa z oliwek, pietruszka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut po baskijsku z białą fasolą i sosem ziołowym), Gotowany Halibut z sosem cytrynowo-ziołowym, oraz Pieczony Halibut ze świeżym sosem ziołowym.

Instrukcje

Puree pierwsze 5 składników w procesorze. Doprawić sosem do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

SOS

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Rybę posmarować 2 łyżkami oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Olej Do Smażenia

Posypać solą i pieprzem. Broil aż tylko nieprzezroczyste w centrum, o 5 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Przenieś rybę na talerze. Łyżka sosu i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Ryby

Wyposażenie

Brojler

Składniki

Porcje:

32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża bazylia 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekany świeży szczypiorek 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża natka pietruszki 1kilogramy

filety z halibuta 62 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z cytryny 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.