Halibut z masłem cytrynowym

Name: Halibut z masłem cytrynowym
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło lub margaryna, zmiękczone; 1 zielona cebula, mielona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z halibuta; 1 (może być lub przeglądać) suszone włoskie przyprawy; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z cytryny; 1 (może być lub przeglądać) pieprz cytrynowy; 1 (może być lub przeglądać) otarta Skórka z cytryny; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Halibut z masłem cytrynowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.91 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 293 kalorie, 32G białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz skórkę z cytryny, zieloną cebulę, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Halibut z masłem cytrynowym i chrupiącą szalotką, Smażony Halibut z masłem cytrynowo-Pesto, oraz Halibut Z Sosem Cytrynowym, Masłem, Kaparem I Koperkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill do średniej wysokości (350 do 400).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Połącz pierwsze 6 składników w małej misce, mieszając, aż dobrze wymieszane. Odstawić masło cytrynowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek

Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Rybę zalać sprayem do gotowania i posypać pieprzem cytrynowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Pieprz Cytrynowy

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Umieścić filety na stojaku grillowym; grill, przykryty pokrywą grilla, na średnim ogniu 4 do 5 minut z każdej strony lub aż ryby płatki widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z masłem cytrynowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek

Skórki Z Cytryny

Przystawka Uwaga: czerwona, żółta lub pomarańczowa papryka są słodsze niż ich zielone odpowiedniki i znacznie bardziej atrakcyjne dla młodszych podniebień.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Pomarańczowa

Pokrój je na ćwiartki i grilluj razem z rybą w tej samej temperaturze i przez ten sam czas. Rezultatem będzie soczysta, delikatna i lekko zwęglona przystawka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Pomysł na MENU na 4 * Halibut z masłem cytrynowym * żółty ryż * Grillowana czerwona papryka

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Halibut

1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek

Skórki Z Cytryny

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Potrzebne Artykuły spożywcze sprawdź zszywki: masło, suszona włoska przyprawa, sól, spray do gotowania warzyw, pieprz cytrynowy * 1 pęczek zielonej cebuli * 1 cytryna * 4 (6-oz.) filety z halibuta * 1 (10-oz.) opakowanie żółtego ryżu * 2 duże czerwone papryki

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

1 1/2 Szklanki Substytutu Cukru (zalecane: Splenda)

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Filety Z Halibuta

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Pieprz Cytrynowy

1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek

Skórki Z Cytryny

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(duża Tuba)

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Skręcić Liny Lukrecjowe

Składniki

Porcje:

796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

masło lub margaryna, zmiękczone 1

zielona cebula, mielona 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta 1(może być lub przeglądać)

suszone włoskie przyprawy 2(może być lub przeglądać)

świeży sok z cytryny 1(może być lub przeglądać)

pieprz cytrynowy 1(może być lub przeglądać)

otarta Skórka z cytryny 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Esperto Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.