Halibut z Chardą Szwajcarską, porem i pieprzem

Name: Halibut z Chardą Szwajcarską, porem i pieprzem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione liście bazylii; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej dyni, obrane i pokrojone w 3/4-calową kostkę; 0 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 1 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 warzywo (np. szpinak) bułka tarta, kilka garści; 4 larges ząbki czosnku, cienko pokrojone; 680 papryka habanero filety halibuta bez skóry; 1 łyżka czerwony ocet winny por, białe i delikatne zielone części, połówki wzdłuż i pokrojone w poprzek 1/4 cala grubości; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 łyżka czerwony ocet winny Hiszpańska cebula, posiekana; 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 3/4 cala; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz; 227 papryka habanero Chard szwajcarski, łodygi wyrzucone, liście rozdarte na duże kawałki; 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 3/4 cala

Halibut z Chardą Szwajcarską, porem i pieprzem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 312 kalorii, 35g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje $7.24 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odebrać szwajcarski chard, dyni, papryka, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Panko-Crusted Halibut with Swiss Chard, Tarta z porem i szwajcarskim Chard, oraz Tarta Z Porem I Szwajcarskim Chard.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Rozgrzać oliwę w dużej emaliowanej żeliwnej zapiekance.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Dodać cebulę, por i czosnek, przykryć i gotować na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Dodać wino i gotować, aż prawie odparuje, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj squash, boczniak szwajcarski, czerwone i żółte papryki, nasiona kopru włoskiego, tymianek i pokruszony czerwony pieprz. Warzywa obficie przyprawić solą i pieprzem, przykryć i gotować na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż squash będzie miękki, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka żółta

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Bułka Tarta, Kilka Garści

Chard Szwajcarski

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Nóż Do Obierania

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Rozłóż połowę gulaszu warzywnego w szklanym lub ceramicznym naczyniu do pieczenia o wymiarach 8 na 11 cali. Doprawić halibuta solą i pieprzem, filety ułożyć w gulaszu, przykryć pozostałymi warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Halibut

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Piec około 15 minut, lub aż halibut jest po prostu gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Posypać bazylią i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobnione liście bazylii 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

dyni, obrane i pokrojone w 3/4-calową kostkę 0warzywo (np. szpinak)

kruszony czerwony pieprz 1warzywo (np. szpinak)

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1warzywo (np. szpinak)

bułka tarta, kilka garści 4larges

ząbki czosnku, cienko pokrojone 680papryka habanero

filety halibuta bez skóry 1łyżka czerwony ocet winny

por, białe i delikatne zielone części, połówki wzdłuż i pokrojone w poprzek 1/4 cala grubości 1porcja startego parmezanu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1łyżka czerwony ocet winny

Hiszpańska cebula, posiekana 1

czerwona papryka, pokrojona w kostkę 3/4 cala 4trochę posiekanej cukinii

Sól i świeżo zmielony pieprz 227papryka habanero

Chard szwajcarski, łodygi wyrzucone, liście rozdarte na duże kawałki 1

żółta papryka, pokrojona w kostkę 3/4 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.