Halibut-Styl Śródziemnomorski

Name: Halibut-Styl Śródziemnomorski
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) kapary, opłukane i osuszone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 1 szczypta świeży mielony czarny pieprz; 2 filety steki z halibuta lub filety z halibuta (6-8 oz/180-250 g); 1 (może być lub przeglądać) suszone włoskie przyprawy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 larges pomidory śliwkowe grubo posiekane; 1 szczypta (duża tuba)

Halibut w stylu śródziemnomorskim może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $14.82 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 76g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 495 kalorii. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz kapary, pomidory śliwkowe, mielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Spróbuj Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut po baskijsku z białą fasolą i sosem ziołowym), Śródziemnomorskie Kanapki Z Halibutem, oraz Śródziemnomorskie Kanapki Z Halibutem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

kapary, opłukane i osuszone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 1szczypta

świeży mielony czarny pieprz 2filety

steki z halibuta lub filety z halibuta (6-8 oz/180-250 g)1(może być lub przeglądać)

suszone włoskie przyprawy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2larges

pomidory śliwkowe grubo posiekane 1szczypta

(duża tuba)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Loveblock Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 24 dolarów za butelkę.