Halibut Smażony Na Patelni

Name: Halibut Smażony Na Patelni
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 olej do smażenia, najlepiej rzepakowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 4 krewetki i żyłki 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety halibuta bez skóry, bez kości; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu suszone herbes de Provence; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo przyprawy do owoców morza (takie jak Old Bay®)

Pan smażony Halibut wymaga ok. 25 minut od początku do końca. To danie główne ma 302 kalorie, 26g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 4,62 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka jaj, filety z halibuta, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 70%. Spróbuj Halibut smażony z Rémoulade, Smażona Kanapka Z Halibutem, oraz Sekretny Smażony Halibut dla podobnych receptur.

Instrukcje

Jajko ubić w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Połączyć mąkę, herbes de Provence, owoce morza przyprawy, sól, i czarny pieprz w oddzielnej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół

Przyprawa Do Owoców Morza

Pieprz Czarny

Mąka Uniwersalna

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Pokrój halibuta na 4 równe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Każdy kawałek halibuta zanurzyć w ubijanym jajku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Pasek Skórki Cytrynowej

Jajko

Pogłębiać wszystkie boki każdego kawałka w mieszaninie mąki, aby równomiernie płaszcz; dotknij nadmiar mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Uniwersalna

W gorącej oliwie natychmiast umieść pokryte kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Gotować halibuta, aż lekko rumiane, o 5 protokół; włączyć i gotować, aż ryba jest nieprzezroczysta i płatki łatwo widelcem, kolejne 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Ryby

Wyposażenie

Trzepaczka

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Patelnia

Składniki

Porcje:

olej do smażenia, najlepiej rzepakowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 4krewetki i żyłki

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety halibuta bez skóry, bez kości 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

suszone herbes de Provence 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

przyprawy do owoców morza (takie jak Old Bay®)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.