Halibut Pieczony Śródziemnomorski

Śródziemnomorski pieczony Halibut może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 277 kalorii, 24g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 4,37 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś 1/3 szklanki Kraft lite pikantny włoski dressing, pomidory śliwkowe, cebula i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest solidne. Spróbuj Halibut-Styl Śródziemnomorski, Śródziemnomorskie Kanapki Z Halibutem, oraz Śródziemnomorskie Kanapki Z Halibutem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°. ułóż połowę plastrów pomidora na dnie 9-calowego kwadratowego naczynia do pieczenia; top z rybą, cebulą i pozostałymi pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Skropić sosem; posypać kaparami.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Piec 20 do 25 min. lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Łyżka ryżu na półmisek. Top z ryb, warzyw i soków do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorący gotowany brązowy ryż 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

steki z halibuta 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kraft Lite Zesty Italian Dressing 1

cebula w plasterkach 2

pomidory śliwkowe pokrojone w plastry o grubości 1/4 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.