Halibut i ziemniaki z sosem kolendrowym

Name: Halibut i ziemniaki z sosem kolendrowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu mrożony groszek cukrowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 porcja startego parmezanu sos pieprzowo-cytrynowy; 12 czerwone cienkie ziemniaki (1 1/2 po. szeroki, 1 lb. ogółem), szorowane; 4 krewetki i żyłki Sól i biały pieprz; 680 papryka habanero halibut bez kości, bez skóry lub z innej twardej ryby o białym miąższu

Halibut i ziemniaki z sosem kolendrowym to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 486 kalorii. Na 1,92 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz kolendrę, skrobię kukurydzianą, cienkie ziemniaki i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest świetne. Spróbuj Grillowany Halibut z sosem czosnkowo-kolendrowym, Ziemniaki po hiszpańsku z sosem kolendrowym, oraz Rolada z kraba halibuta z sosem śmietanowym cytrynowym, fasolką szparagową i ziemniakami pieczonymi truflami dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 5-do 6-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić ziemniaki, bulion, wino i czosnek do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

W międzyczasie opłucz rybę i pokrój na 4 równe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodaj do patelni i powrót mieszaniny bulionu do wrzenia na dużym ogniu; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować tylko do ryby jest nieprzezroczyste, ale nadal wilgotne-patrząc w środku najgrubszej części (wyciąć do badania) i ziemniaki są miękkie po przekłuciu, 10 do 12 minut. Za pomocą szpatułki z rowkiem podnieś ryby i ziemniaki z bulionu i ułóż równo na talerzach; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

W małej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą z 1 łyżką wody, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Dodaj do mieszaniny bulionu na dużym ogniu i mieszaj, aż mieszanina się zagotuje, około 1 minuty. Wymieszaj kolendrę i dodaj sól i pieprz do smaku. Łyżka sosu równo nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz