Halibut gotowany w piekarniku

Name: Halibut gotowany w piekarniku
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Jabłko Honeycrisp, drobno posiekane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Łyżki kaparów, opłukane i osuszone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Łyżki pakowane świeże liście koperku, drobno posiekane; 1 ogórek bez pestek, drobno posiekany; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Łyżka(s) oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/4 szklanki(s) zapakowane świeże płaskie liście pietruszki, drobno posiekane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Sztuka(S) każdy) bez skóry filet halibuta; 1 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 35 krewetki i żyłki Pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kubek (- y) quinoa, wypłukany i osuszony; 35 krewetki i żyłki Sól; 4 gałązki gałązka tymianku; 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej dojrzałe pomidory

Halibut gotowany w piekarniku to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 35 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 44 kalorie. Na 60 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka filetu z halibuta, pomidorów, tymianku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 24 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Halibut Gotowany Na Parze, Halibut Gotowany Na Parze, oraz Halibut gotowany na parze z Sothy.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F. z obieraczką do warzyw Usuń 1 pasek skórki z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Umieść w robocie kuchennym wraz z gałązkami tymianku i 3 pomidorami. Tętno do prawie puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Wlać mieszaninę do sitka o średniej siatce ustawionego na dużej misce; odstawić.Do małej miski, z cytryny, zetrzeć pozostałą skórkę i wycisnąć 3 łyżki soku. Wymieszać z koperkiem, olejem i połową natki pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Zostaw to.Cook quinoa jako etykieta nakazuje. Pozostałą pietruszkę wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Na małej patelni umieścić halibuta, posypać 1/8 łyżeczki soli i świeżo zmielonego czarnego pieprzu. Napełnij patelnię gorącą wodą, aby uzyskać jedną trzecią drogi w górę boków filetów. Pieczeń 10 do 12 minut lub aż halibut po prostu zamienia nieprzezroczyste całej.W międzyczasie drobno posiekać pozostały pomidor.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Halibut

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Przełożyć do średniej miski wraz z ogórkiem, jabłkiem, kaparami, mieszaniną oleju cytrynowego i 1/8 łyżeczki soli i świeżo zmielonego czarnego pieprzu. Mieszaj, aż dobrze wymieszane. Gumową szpatułką wcisnąć mieszankę pomidorowo-tymiankową w sitku, aby uzyskać płyn; wyrzucić ciała stałe. Podziel pomidorowy płyn i komosę ryżową na 4 talerze. Szpachelką z rowkiem Usuń halibuta z wody; umieść na komosie ryżowej. Top z mieszanki ogórków.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Gałązki Kopru Włoskiego

Ciepła, Mocna Parzona Kawa

Halibut

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

Obieraczka

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

Jabłko Honeycrisp, drobno posiekane 12 łyżeczki czosnku w proszku

Łyżki kaparów, opłukane i osuszone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Łyżki pakowane świeże liście koperku, drobno posiekane 1

ogórek bez pestek, drobno posiekany 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Łyżka(s) oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/4 szklanki(s) zapakowane świeże płaskie liście pietruszki, drobno posiekane 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Sztuka(S) każdy) bez skóry filet halibuta 1

plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 35krewetki i żyłki

Pieprz 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kubek (- y) quinoa, wypłukany i osuszony 35krewetki i żyłki

Sól 4gałązki

gałązka tymianku 41 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

dojrzałe pomidory

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.