Halibut glazurowany musztardą z ciepłymi szalotkami

Name: Halibut glazurowany musztardą z ciepłymi szalotkami
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath olej rzepakowy, podzielony; 0 Batoniki toffi Heath pokrojone w plasterki krążki ostrej papryki, odsączone; 12 zielona cebula, ukośnie pokrojona na 4-calowe kawałki; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z halibuta; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 Batoniki toffi Heath sos sojowy niskosodowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mirin (słodkie wino ryżowe); 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 2 Batoniki toffi Heath gorczyca Kamienna

Halibut glazurowany musztardą z ciepłymi szalotkami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.14 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 225 kalorii, 32G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka miodu, sól, zielona cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 26 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 68%. Spróbuj Halibut czosnkowo-ziołowy z szalotki, Smażony Halibut z Haricots Vert, szalotki i sosem z białego wina, oraz Ciepłe maślane pomidory z imbirem i szalotkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników w małym rondlu. Gotować na średnim ogniu 4 minuty lub aż sos zgęstnieje, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zdjąć z ognia; zachować ciepło.

Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę; smażyć 3 minuty lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Zdjąć z patelni; zachować ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Rybę posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Do Obramowania Szkła

Dodaj rybę do patelni, skórkę w dół. Gotować 6 minut z każdej strony lub do lekko rumiane i ryby płatki łatwo testowane widelcem. Cebulę podzielić równomiernie na 4 talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Rybę ułożyć na cebuli; skropić polewą musztardową.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

olej rzepakowy, podzielony 0Batoniki toffi Heath

pokrojone w plasterki krążki ostrej papryki, odsączone 12

zielona cebula, ukośnie pokrojona na 4-calowe kawałki 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z halibuta 12 łyżeczki czosnku w proszku

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2Batoniki toffi Heath

sos sojowy niskosodowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mirin (słodkie wino ryżowe)0Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła 2Batoniki toffi Heath

gorczyca Kamienna

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 99 dolarów za butelkę.