Haddock z kruszonką

Haddock z kruszonką
Jeśli masz około 40 minut do spędzenia w kuchni, Dorsz z kruszonką może być spektakularnym przepisem bezmlecznym i peskatariańskim do wypróbowania. Ten przepis daje 6 porcji z 208 kaloriami , 28 g białka i 5 g tłuszczu każda. Za 2,76 USD za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Mieszanka cebuli, zagęszczonego kremu z zupy krewetkowej, krakersów i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Niewielu osobom naprawdę smakowało to danie główne. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje dobrą ocenę Spoonacular wynoszącą 52% . Wypróbuj Dorsza z kruszonką , Pieczonego pikantnego musztardowego Dorsza i Dorsza w stylu śródziemnomorskim , aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

1
Ułóż filety w natłuszczonej formie do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Makaroników, PokruszonychOpakowanie Makaroników, Pokruszonych
2
Wymieszaj zupę, cebulę i sos Worcestershire; polej rybę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynowana Fasolka SzparagowaMarynowana Fasolka Szparagowa
Szczypta Mielonego PieprzuSzczypta Mielonego Pieprzu
Zmielony PieprzZmielony Pieprz
2 średnie Zielone Papryki Pokrojone Na Kawałki O Długości 2,5 Cm2 średnie Zielone Papryki Pokrojone Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
3
Piec bez przykrycia w temperaturze 375° przez 20 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszki) Pokrojonych Brzoskwiń W Syropie/soku Extra LightPuszki) Pokrojonych Brzoskwiń W Syropie/soku Extra Light
4
Posypać pokruszonymi krakersami.
Składniki, których będziesz potrzebować
2-1/2 Szklanki Pokruszonych Czekoladowych Herbatników Graham2-1/2 Szklanki Pokruszonych Czekoladowych Herbatników Graham
5
Piecz przez kolejne 15 minut lub do momentu, aż ryba będzie łatwo rozdzielać się widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zmielony PieprzZmielony Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszki) Pokrojonych Brzoskwiń W Syropie/soku Extra LightPuszki) Pokrojonych Brzoskwiń W Syropie/soku Extra Light
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia11
Magazyn