Gęsta Kawa Bananowy Smoothie

Name: Gęsta Kawa Bananowy Smoothie
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 2
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 1 ( bakłażany) banan obrany; 1 1 funt cukinii, syrop czekoladowy (opcjonalnie); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kawa świeżo parzona, chłodzona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) proszek białkowy (lub inny proszek odżywczy) (opcjonalnie); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) cukier (opcjonalnie) lub 1 -2 łyżki miodu, do smaku (opcjonalnie); 1 drop 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Francuski jogurt waniliowy (niskotłuszczowy lub beztłuszczowy jest w porządku)

Przepis Gruba Kawa bananowy Smoothie może zaspokoić Twoje pragnienie kreolskie w około 34 minuty. Ten poranny posiłek ma 269 kalorii, 13g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje 86 centów za porcję. 15 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka bananów, syrop czekoladowy, ekstrakt z wanilii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Bananowy Koktajl Kawowy, Kawa Banan Śniadanie Smoothie, oraz Kawa Kakao Banan Smoothie dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

banan obrany 11 funt cukinii,

syrop czekoladowy (opcjonalnie)1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kawa świeżo parzona, chłodzona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

proszek białkowy (lub inny proszek odżywczy) (opcjonalnie)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

cukier (opcjonalnie) lub 1 -2 łyżki miodu, do smaku (opcjonalnie)1drop

6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Francuski jogurt waniliowy (niskotłuszczowy lub beztłuszczowy jest w porządku)

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Albarino, wino różowe i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla Cajun. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Możesz spróbować Fableist Albarino. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 19 dolarów za butelkę.