Gumbo Warzywne

Name: Gumbo Warzywne
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 283 papryka habanero pakiet mrożony Black-Eyed peas; 2 zdanie seler posiekany; 3 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 3 goździki czosnek posiekany; 1 zielona papryka, posiekana; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 1 małe cebula posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo papryka wędzona (najlepiej na gorąco); 454 papryka habanero jarmuż lub boćwina; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion warzywny niskosodowy; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 porcja startego parmezanu sos sojowy lub sos Worcestershire

Gumbo warzywne może być tylko Kreolski przepis, którego szukasz. Na $1.4 za porcję, dostajesz zupę, która serwuje 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 249 kalorii, 9g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, sól koszerna i pieprz, mąka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 27 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Gumbo z krewetek i warzyw, Przegrzebek i Gumbo warzywne, oraz Gumbo z kraba i warzyw.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodać mąkę i gotować, mieszając, aż złoty, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Dodać cebulę, paprykę, seler, czosnek, 3 łyżki wody i 1/4 łyżeczki każda sól i pieprz. Zmniejszyć ogień do medium, przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zmiękną, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Dodaj sos sojowy i paprykę i gotować, mieszając, 30 sekund. Wymieszać bulion warzywny, skrobając wszelkie rumiane kawałki z dna garnka, a następnie przykryć i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Uncje Płynu świeżej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodaj zielenie i black-Eyed peas do garnka. Zmniejszyć ogień, przykryć i dusić, mieszając od czasu do czasu, do miękkości, o 15 protokół. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Zieloni

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Podawać z ryżem, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Zdjęcia Antonis Achilleos

Wyposażenie

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Składniki

Porcje:

283papryka habanero

pakiet mrożony Black-Eyed peas 2zdanie

seler posiekany 3Spód: okruszki z herbatników graham

mąka uniwersalna 3goździki

czosnek posiekany 1

zielona papryka, posiekana 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 1małe

cebula posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

papryka wędzona (najlepiej na gorąco)454papryka habanero

jarmuż lub boćwina 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion warzywny niskosodowy 3Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1porcja startego parmezanu

sos sojowy lub sos Worcestershire

Polecane wino: Wino Różane, Albarino, Sauvignon Blanc

Cajun świetnie komponuje się z winem różowym, Albarino i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Jedno wino, którego możesz spróbować to Chateau Ste. Michelle Indian Wells Wino Chardonnay. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.