Gulasz z małży i ciecierzycy

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj gulaszu z małży i ciecierzycy. Jedna porcja zawiera 407 kalorii, 34g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 2,61 zł / porcja. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz cebulę, sól i pieprz, nitki szafranowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Gulasz Z Małży Szafranowych, Gulasz Z Małży Po Grecku, oraz Gulasz z małży i białej fasoli.

Instrukcje

Ustaw durszlak w dużej żaroodpornej misce w zlewie. W dużym rondlu, połączyć wodę z 1/2 szklanki wina i liści laurowych i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj małże, przykryj i paruj, potrząsając patelnią kilka razy, aż małże się otworzą, od 4 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Odcedzić małże w durszlaku; zarezerwować płyn do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Wyjmij małże z muszli i włóż je do miski. Pokrowiec z folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

(zalecany: Sos A1)

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozgrzać oliwę w dużym rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodać por, seler, poblano i cebulę i doprawić solą i pieprzem. Przykryć i gotować na małym ogniu, często mieszając, aż zmiękną, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Dodać czosnek, szafran i ziele angielskie, przykryć i gotować, aż pachnące, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali

Szafran

Czosnek Goya®

Dodać pomidory i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż soki odparowały i pomidory zaczynają brązowieć, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Dodać pozostałe 1/4 szklanki wina. Powoli wlewaj zarezerwowany płyn do gotowania Małży, zatrzymujący zanim dotrzesz do ziarna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać ziemniaki i ciecierzycę do rondla i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i gotować na małym ogniu przez 25 protokół. Doprawić solą i pieprzem. Tuż przed podaniem dodaj małże i delikatnie podgrzej je w gulaszu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Pudełko Suszonego Spaghetti

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Podawać z: chrupiącym chlebem

Składniki, których będziesz potrzebować

łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek

Uwagi: jedna porcja-kalorie 320 kcal, Tłuszcz całkowity 2 gm, tłuszcz nasycony 1 gm, białko 25 gm, węglowodany 35 gm

Wyposażenie

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Składniki

Porcje:

1małe

poblano lub red Anaheim chile -- połówki, wysiewane i krojone poprzecznie 1/4 cala grubości 2

słonina wieprzowa 425papryka habanero

ciecierzyca odsączona i opłukana 1małe

żebro selera, pokrojone w poprzek o grubości 1/4 cala 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 4larges

ząbki czosnku, mielone 1szczypta

Szczypta mielonego ziela angielskiego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory włoskie w puszkach, posiekane, z sokami 1łyżka czerwony ocet winny

por, biały i 3 cale zieleni, połówki wzdłużnie i pokrojone w poprzek 1/3 cala grubości 2kilogramy

małże, oskubane i wypatroszone 1porcja startego parmezanu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1smalls

cebula grubo posiekana 85papryka habanero

średni czerwony ziemniak, obrany i pokrojony w 1/4 cala kostkę 0warzywo (np. szpinak)

luźno pakowane nitki szafranowe, pokruszone 4trochę posiekanej cukinii

Sól i świeżo zmielony pieprz 5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki można łączyć z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Możesz spróbować Santan EMA Reserve Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 14 dolarów za butelkę.