Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc spróbuj greckiego gulaszu z kurczaka (Stifado). Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 328 kalorii, 23G białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz wino, sól i mielony pieprz, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Kilka osób zrobiło ten przepis, A 87 powiedziałoby, że trafił w sedno. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Działa dobrze jako danie główne przyjazne dla budżetu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Stifado, czyli Grecki gulasz wołowy, Gulasz Z Kurczaka Po Grecku, oraz Grecki Gulasz Z Kurczaka (Crockpot) - Waga 5 Punktów dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Dodać szalotki, i gotować odkryte przez 3 protokół, aż po prostu miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
3
Odcedzić w durszlaku, a następnie natychmiast zanurzyć w lodowatej wodzie lub spłukać zimną wodą przez kilka minut, aż ostygnie, aby zatrzymać proces gotowania. Gdy szalotki są zimne, dobrze spuścić i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
4
Rozgrzać oliwę z oliwek i masło w holenderskim piekarniku lub dużym garnku na średnim ogniu, aż olej będzie gorący, a masło stopi się i bulgotnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Porwane świeże Liście Pietruszki
5
Dodać całość, blanszowane szalotki i kawałki kurczaka na patelni i gotować, obracając kawałki kurczaka na aż Nie różowy wewnątrz i szalotki zmiękły i okazało półprzezroczyste, o 15 protokół. Wmieszaj posiekany czosnek i gotuj przez kolejne 3 minuty, aż czosnek zacznie się złocisty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki Cannelloni
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
6
Wlać czerwone Wino i sos pomidorowy, dodać pietruszkę, sól i pieprz, oregano i liście laurowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)
Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)
Sproszkowane Nasiona Lubczyku
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
7
Wlać bulion z kurczaka na kawałki kurczaka, aby pokryć, i wymieszać, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki Cannelloni
(wątroba I Szyja Usunięte)
8
Dusić gulasz, przykryty, na średnim ogniu przez około 50 minut, aż szalotka będzie miękka, a kurczak miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych
Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero to moje najlepsze propozycje dla greka. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Skouras Saint George Agiorgitiko z 4.1 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.