Gulasz z kalafiora z jagnięciną

Name: Gulasz z kalafiora z jagnięciną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 porcja startego parmezanu Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 1 Głowa kalafior, rdzeń i pokroić w 1-calowe różyczki; 3 zdanie seler, obrane, i pokroić w poprzek na 1/4-calowe plastry; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham natka pietruszki, posiekana; 454 papryka habanero mielona jagnięcina; 4 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 283 papryka habanero cebula perłowa, obrana i przycięta; 454 papryka habanero ziemniaki woskowe (około 6 małych), obrane i poćwiartowane

Gulasz z kalafiora z jagnięciną może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 656 kalorii, 29g białka, oraz 30 g tłuszczu. Na 3,91 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, sól koszerną, mieloną jagnięcinę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis od Serious Eats ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Bogaty Brazylijski gulasz wegański z kalafiorem, nerkowcami i gulaszem z mleka kokosowego, Gulasz Jagnięcy, oraz Gulasz Jagnięcy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Masło rozpuścić w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodać cebulę pearl i gotować, aż lekko brązowy, o 8 protokół. Zwiększyć ciepło do wysokiej i dodać jagnięcinę. Mięso rozbić drewnianą łyżką i gotować, aż nie będzie już różowe, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Perłowa

Groch łuskany, Opcjonalnie

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Dodaj kalafior, seler, ziemniaki, sól i 3 szklanki wody. Doprowadzić do wrzenia,a następnie zmniejszyć ogień na wolnym ogniu, częściowo przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż ziemniaki będą całkowicie miękkie, 20 do 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Wyjąć około 1/4 szklanki bulionu z garnka i umieścić w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Pozostawić do ostygnięcia na kilka minut, a następnie ubić w skrobi kukurydzianej. Mieszaj tę mieszaninę do garnka. Następnie włączyć ogień do średniej wysokości i gotować, aż gotuje się na wolnym ogniu i zgęstnieje, o 2 protokół. Wymieszać sok z cytryny i natkę pietruszki na ogniu, doprawić czarnym pieprzem i więcej soli w razie potrzeby i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)