Gulasz z jagnięciny i orzeszków ziemnych

Name: Gulasz z jagnięciny i orzeszków ziemnych
Prep time: 1 h 14 min
Cook time: 1 h 14 min
Total time: 1 h 14 min
Yield: 8
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 Batoniki toffi Heath papryczka chipotle, grubo posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew w plasterkach; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet kuskus; 2 Batoniki toffi Heath garam masala; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 papryka jalapeño, drobno posiekana; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. noga jagnięca bez kości, przycięta i pokrojona w 1-calową kostkę; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ketmia szczawiowa, zamrożona; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło orzechowe w naturalnym stylu; 2 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 smalls słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w 1-calową kostkę; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda, podzielona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj gulaszu z jagnięciny i orzeszków ziemnych. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 281 kalorii, 14g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 8. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 14 minut. Udaj się do sklepu i podnieś nogę z jagnięciny, olej canolan, marchew i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Niewiele osób lubiło to afrykańskie danie. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest dobre. Spróbuj Gulasz Jagnięcy Z Afryki Północnej, Potrawka Z Afrykańskich Orzeszków Ziemnych, oraz Wegetariański Afrykański Gulasz Orzechowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w średnim piekarniku pokrytym natryskiem na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać jagnięcinę i gotować 8 do 10 minut lub aż rumiane, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Dodaj garam masala, cebula, i czosnek; gotować 3 do 4 minut lub aż cebula jest miękka, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Połącz koncentrat pomidorowy i 1 szklankę wody w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj mieszankę pasty pomidorowej i pomidora do holenderskiego piekarnika. Wymieszać w pozostałej 1 szklance wody; doprowadzić mieszaninę do wrzenia na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj marchew i słodkie ziemniaki; przykryć, zmniejszyć ogień, i dusić 25 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Słonina Wieprzowa

Dodać okra; gotować 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ketmia Jadalna (okra)

Wyjąć 1/4 szklanki płynu do gotowania z patelni; umieścić w małej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać masło orzechowe i wymieszać trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Uncji Gorzkiej Lub Półsłodkiej Czekolady, Grubo Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodaj mieszaninę masła orzechowego do patelni; wymieszać pieprz jalapeo, sól, i czarny pieprz. Gotować na średnim ogniu 15 minut lub aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Uncji Gorzkiej Lub Półsłodkiej Czekolady, Grubo Posiekanej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

. Podczas gotowania na wolnym ogniu przygotowujemy kuskus zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Podawać gulasz na gorącym gotowanym kuskusie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus Gotowany

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Wyposażenie

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2Batoniki toffi Heath

papryczka chipotle, grubo posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchew w plasterkach 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet kuskus 2Batoniki toffi Heath

garam masala 2

ząbki czosnku, mielone 1

papryka jalapeño, drobno posiekana 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

noga jagnięca bez kości, przycięta i pokrojona w 1-calową kostkę 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ketmia szczawiowa, zamrożona 1łyżka czerwony ocet winny

cebula, cienko pokrojona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło orzechowe w naturalnym stylu 2Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2smalls

słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w 1-calową kostkę 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

woda, podzielona

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Afryki. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. The Radley & Finch The Profs Pinotage z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.