Gulasz z jagnięciny i orzeszków ziemnych

Name: Gulasz z jagnięciny i orzeszków ziemnych
Prep time: 1 h 14 min
Cook time: 1 h 14 min
Total time: 1 h 14 min
Yield: 8
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 warzywo (np. szpinak) 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew w plasterkach; 283 papryka habanero pakiet kuskus; 2 warzywo (np. szpinak) garam masala; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 papryka jalapeño, drobno posiekana; 340 papryka habanero noga jagnięca bez kości, przycięta i pokrojona w 1-calową kostkę; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ketmia szczawiowa, zamrożona; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło orzechowe w naturalnym stylu; 2 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 2 smalls słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w 1-calową kostkę; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda, podzielona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj gulaszu z jagnięciny i orzeszków ziemnych. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 281 kalorii, 14g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 8. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 14 minut. Udaj się do sklepu i podnieś nogę z jagnięciny, olej canolan, marchew i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Niewiele osób lubiło to afrykańskie danie. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest dobre. Spróbuj Gulasz Jagnięcy Z Afryki Północnej, Potrawka Z Afrykańskich Orzeszków Ziemnych, oraz Wegetariański Afrykański Gulasz Orzechowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w średnim piekarniku pokrytym natryskiem na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Dodać jagnięcinę i gotować 8 do 10 minut lub aż rumiane, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Dodaj garam masala, cebula, i czosnek; gotować 3 do 4 minut lub aż cebula jest miękka, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Połącz koncentrat pomidorowy i 1 szklankę wody w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Dodaj mieszankę pasty pomidorowej i pomidora do holenderskiego piekarnika. Wymieszać w pozostałej 1 szklance wody; doprowadzić mieszaninę do wrzenia na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Dodaj marchew i słodkie ziemniaki; przykryć, zmniejszyć ogień, i dusić 25 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Słonina Wieprzowa

Dodać okra; gotować 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ketmia Jadalna (okra)

Wyjąć 1/4 szklanki płynu do gotowania z patelni; umieścić w małej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać masło orzechowe i wymieszać trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodaj mieszaninę masła orzechowego do patelni; wymieszać pieprz jalapeo, sól, i czarny pieprz. Gotować na średnim ogniu 15 minut lub aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

. Podczas gotowania na wolnym ogniu przygotowujemy kuskus zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Podawać gulasz na gorącym gotowanym kuskusie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus Gotowany

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Wyposażenie

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2warzywo (np. szpinak)

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchew w plasterkach 283papryka habanero

pakiet kuskus 2warzywo (np. szpinak)

garam masala 2

ząbki czosnku, mielone 1

papryka jalapeño, drobno posiekana 340papryka habanero

noga jagnięca bez kości, przycięta i pokrojona w 1-calową kostkę 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ketmia szczawiowa, zamrożona 1łyżka czerwony ocet winny

cebula, cienko pokrojona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło orzechowe w naturalnym stylu 2warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 2smalls

słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w 1-calową kostkę 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor 2Spód: okruszki z herbatników graham

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

woda, podzielona

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Afryki. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. The Radley & Finch The Profs Pinotage z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.