Gulasz Z Czarnej Fasoli

Name: Gulasz Z Czarnej Fasoli
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kgs puszki) czarna fasola, opłukana i osuszona; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe każdy posiekany seler, marchew i słodka czerwona papryka; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 4 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża kolendra; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos pieprzowo-cytrynowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana zielona cebula; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala rozdrobniony ser Monterey Jack; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 larges cebula posiekana; 1 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Need a danie główne bezglutenowe i wegetariańskie? Gulasz z czarnej fasoli wegetariańskiej może być świetnym przepisem. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 404 kalorie. Ten przepis służy 5. Na 1,61 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka oregano, kolendry, zielonej cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Hot Pepper Harissa Bean & Veggie Gulasz, Wegetariańska Zupa Z Czarnej Fasoli, oraz Black Bean Veggie Enchiladas dla podobnych receptur.

Instrukcje

W holenderskim piekarniku na średnim ogniu, gotować cebulę, seler, marchewkę i czerwoną paprykę w sherry i oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać czosnek; gotować 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj fasolę, puszkę bulionu, pomidory, pastę pomidorową, miód, chili w proszku, kminek i oregano. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 40 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania