Gulasz Z Czarnej Fasoli

Name: Gulasz Z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola czarna w puszkach, odsączona; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory duszone, nieduszone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo chipotle z puszki mielone chile w sosie adobo; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pokrojona zielona cebula; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany izraelski kuskus; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku niskotłuszczowa śmietana; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj gulaszu z Czarnej Fasoli. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 317 kalorii. Na 1,64 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do Jesień. Udaj się do sklepu i odebrać zieloną cebulę, cebula, chipotle chile w sosie adobo, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Brazylijski Gulasz Z Czarnej Fasoli, Gulasz Z Czarnej Fasoli, oraz Kubański Gulasz Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.