Gulasz Wołowy Śródziemnomorski

Gulasz Wołowy Śródziemnomorski
Śródziemnomorski gulasz wołowy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.23 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 211 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka mięsa gulasz wołowy, cukinia, cynamon, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć cynamon można śledzić to danie główne z Krówka Cynamonowa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 godzin i 5 minut. Przynosi wam to moje przepisy. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 81%. Spróbuj Śródziemnomorski Gulasz Wołowy Z Zielonym Oliwkowym Pesto, Serdeczny gulasz wołowy-gulasz wołowy można łatwo zrobić w crockpot, oraz Gulasz Rybny Śródziemnomorski dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieścić cukinię w dnie 3 1/2-quart kuchenka elektryczna powolne.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali
2
Dodać wołowinę i pozostałe składniki. Przykryć i gotować na wysokim ustawieniu 5 godzin lub do miękkości mięsa. Lub przykryj i gotuj na wysokim ustawieniu 1 godzinę; zmniejsz do niskiego ustawienia i gotuj 7 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
3
Przed podaniem wyjąć i wyrzucić laskę cynamonu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)
TrudnośćEkspert
Gotowe W5 hrs, 5 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia59
Magazyn