Gulasz Wołowy Curry

Name: Gulasz Wołowy Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gulasz wołowy mięso; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1-calowa) pokrojona marchewka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal grubości) pokrojony seler; 1 stick (3-calowy) cynamon; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielony obrany świeży imbir; 4 ząbki czosnku, obrane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekkie mleko kokosowe; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy niskosodowy; 404 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bulion wołowy niskosolny; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie pieczarki presliced; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok pomarańczowy; 2 Serrano chiles, posiekane i drobno posiekane; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1-calowy) obrany słodki ziemniak w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Tajski sos chile; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Curry gulasz wołowy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na $2.96 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 375 kalorii, 38g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz liść laurowy, tajski sos chile, laskę cynamonu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 81%. Spróbuj Gulasz Wołowy Curry, Gulasz Wołowy Curry, oraz Serdeczny gulasz wołowy-gulasz wołowy można łatwo zrobić w crockpot dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować pastę, połącz pierwsze 6 składników w blenderze; proces do uzyskania gładkiej konsystencji. Łyżka do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Aby przygotować gulasz, rozgrzej holenderski piekarnik pokryty sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać wołowinę; gotować 5 minut, brązowienie ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zmniejszyć ciepło do niskiego; dodać olej do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać pastę; gotować 2 minuty, często mieszając.

Dodać curry, cynamon i liść laurowy; gotować 30 sekund, stale mieszając. Wymieszać z wołowiną, sosem sojowym i bulionem. Zwiększ ciepło do średniej-wysokiej. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Słonina Wieprzowa

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Dodaj słodkie ziemniaki, marchew, seler i grzyby. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 50 minut lub aż wołowina i warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane