Gulasz rybny śródziemnomorski z grzankami czosnkowymi

Jeśli chcesz dodać więcej bezmleczne i pescatariańskie przepisy do twojej kolekcji, gulasz rybny śródziemnomorski z grzankami czosnkowymi może być przepis, który powinieneś wypróbować. Na 7,03 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 488 kalorii, 42g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Ten przepis z BBC Good Food ma 361 fanów. Mieszanka krewetek, pietruszka z płaskim liściem, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Sprawdza się jako drogie danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 92%, co jest niesamowite. Gulasz z halibuta i Chorizo z grzankami czosnkowymi, Gulasz Rybny Śródziemnomorski, oraz Gulasz Rybny Śródziemnomorski są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Aby zrobić grzanki czosnkowe, skrop chleb oliwą, następnie smażyć lub grillować na złoty kolor. Podczas gdy toasty są jeszcze gorące, natrzeć je czosnkiem i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Płatki Warzywne

Rozgrzać olej na szerokiej, głębokiej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i gotować na łagodnym ogniu przez 5 minut, aż zmięknie. Mieszać przez czosnek i chili i gotować kilka minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj pomidor czysty i pomidory. Podgrzać i gotować przez 10-15 minut, mieszając, aż pomidory staną się pulpy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Wlać wino i gotować przez 10 minut więcej, aż większość z niego gotuje się.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj wywar rybny i skórkę pomarańczową i podgrzewaj, aż lekko się ugotujesz. Kawałki halibuta Nestle do płynu i gotować przez 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Stado Ryb

Halibut

Dodać małże i krewetki i gotować przez 5 minut więcej, aż ryba jest gotowane przez i małże otworzyły (wyrzucić wszelkie, które havent).

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Natkę pietruszki posypać gulaszem i podawać z grzankami czosnkowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1łyżka czerwony ocet winny

cebula w plasterkach 2

ząbki czosnku w plasterkach 1

czerwone chili, drobno posiekane 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

przecier pomidorowy 1kg

pomidory, grubo posiekane 2001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)3501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

stado ryb 3paski

biały chleb, pokrojony w cienkie kromki (około 18 kromek)1kg

filety halibuta bez skóry, pokrojone na duże kawałki 5001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Ziemniaki Yukon Gold, umyte i pokrojone w średnią kostkę 4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki surowe 1garść

pietruszka płaska, posiekana 1łyżka czerwony ocet winny

Bochenek ciabatta, pokrojony w plastry 1 cm 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)2

ząbki czosnku, połówki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.