Gulasz rybacki z owocami morza

Name: Gulasz rybacki z owocami morza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 1 Batoniki toffi Heath Gorąca woda (100°F); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, mielone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grouper lub inne twarde białe filety rybne, pokrojone na kawałki; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. małże, oskubane i wypatroszone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża cebula lub szalotka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona papryka; 1 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła

Gulasz rybaka z owoców morza może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis służy 5. Na 2,04 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 262 kalorie, 28g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka Małży, ząbki czosnku, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest znakomite. Podobne przepisy to Gulasz rybacki z owocami morza, Gulasz rybaka, oraz Gulasz rybaka.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać cebulę i paprykę; gotować 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Cebula

Dodać wino i 6 kolejnych składników; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu 5 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino

Nestle ryby do mieszanki pomidorów; top z małży. Przykryć i gotować 8 minut; delikatnie wstrząsnąć patelnię dwa razy, aby wymieszać małże (nie podnosić pokrywy). Wyrzucić liść laurowy i nieotwarte muszle.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe

Małże

Muszle Makaronu

Pomidor

Gruby Czerwony Cukier

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Wyposażenie

Piec Holenderski

Patelnia

Składniki

Porcje:

całość do nabijania szynki 0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 1Batoniki toffi Heath

Gorąca woda (100°F)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża natka pietruszki 2

ząbki czosnku, mielone 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grouper lub inne twarde białe filety rybne, pokrojone na kawałki 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

małże, oskubane i wypatroszone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielona świeża cebula lub szalotka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona papryka 1Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.