Gulasz jagnięcy z białą fasolą i imbirem

Name: Gulasz jagnięcy z białą fasolą i imbirem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala nasiona anyżu; 1 kilogramy puszki) fasola cannellini, opłukana i osuszona; 3 marchew (ok. łącznie), obrane i pokrojone po przekątnej 1/4 cala grubości; 0 Batoniki toffi Heath cayenne; 1 sprig Świeża kolendra; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kolendra mielona; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy odtłuszczony w tłuszczu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe O mące uniwersalnej; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony świeży imbir lub 1 łyżeczka mielonego imbiru; 1 Batoniki toffi Heath ziele angielskie mielone; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mięso z jagnięciny bez kości, nadmiar tłuszczu przycięte; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cebula, obrana i posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku starta skórka pomarańczowa; 6 krewetki i żyłki Sól; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Need a dairy free main course? Gulasz jagnięcy z białą fasolą i imbirem może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 532 kalorie, 42g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.34 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka gałązek kolendry, mąka, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Gulasz jagnięcy z białą fasolą i karczochami, Gulasz jagnięcy z karczochami i białą fasolą, oraz Gulasz jagnięcy ze szpinakiem i fasolą Garbanzo.

Instrukcje

Jagnięcinę opłukać i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Umieść mąkę w plastikowej torbie i dodaj około połowy mięsa; zamknij worek i wstrząśnij, aby lekko pokryć kawałki mąką. Rękami lub szczypcami wyciągnij kawałki i otrząśnij nadmiar mąki. Powtórz z pozostałą jagnięciną. Wyrzucić pozostałą mąkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owies (szybki Lub Zwykły)

Gruby Czerwony Cukier

Groch łuskany, Opcjonalnie

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Ustaw patelnię 5 do 6 na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać 1 łyżkę oleju i przechylić, aby pokryć dno patelni. Gdy olej jest gorący, dodaj około połowy mięsa w jednej warstwie, kawałki lekko od siebie. Gotować, obracając w razie potrzeby do brązowych wszystkich stron, o 6 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przełożyć mięso na obruszony talerz i powtórzyć na brązową pozostałą jagnięcinę, dodając jeszcze 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Przenieść drugą partię na talerz.

Dodać cebulę na patelnię i mieszać, aż kuleje, o 2 protokół. Powrót wszystkie jagnięcina i wszelkie zgromadzone soki na patelnię, a następnie wymieszać bulion, imbir, skórka pomarańczowa, nasiona anyżu, ziele angielskie i cayenne. Zagotować na dużym ogniu, następnie przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu, aż mięso będzie miękkie po przekłuciu, około 1 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna, Skórka świeżo Starta