Gulasz Grochowo-dyniowy z bazylią i Serrano

Name: Gulasz Grochowo-dyniowy z bazylią i Serrano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 (zima) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 907 Orzechy dowolne (posiekane) dyni, obrane i pokrojone w 1-in. kostki; 2 (może być lub przeglądać) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 12 larges świeże liście bazylii, posiekane; 1 imbir (2 w.), obrane i starte; 0 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 2 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 2 Serrano chiles, połówki, nasiona, i cienko pokrojone; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 6 anyż Gwiaździsty; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żółty groszek rozdrobniony, wypłukany i posortowany pod kątem gruzu

Gulasz Grochowo-Squashowy z bazylią i Serrano może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i wegetariański przepis ma 436 kalorii, 15g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz cukier, dyni, Serrano chiles, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Spróbuj Brzoskwinie z szynką Serrano i bazylią, Smokey Filet z Serrano-Papaya Salsan i Serrano-Mint-Cilantro Chutney, oraz Salsa De Serrano Rojo (Czerwony Sos Serrano) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym garnku, doprowadzić split groch, kurkuma, i 4 szklanki wody do wrzenia. Obniżyć ogień na wolnym ogniu, częściowo przykryć i gotować 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Split

Kurkuma

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj squasha, sól, cukier i anyż. Doprowadzić do wrzenia, niższe ciepło na wolnym ogniu, i gotować odkryte, mieszając od czasu do czasu, aż squash jest miękka, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Scotch Bonnet Chile, Posiekane

Nóż Do Obierania

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

(duża Tuba)

Na małej patelni roztop masło. Gdy stopione masło przestaje się spieniać na wierzchu, włącz ciepło do wysokiej, dodaj nasiona kminku i gotuj, mieszając, aż zbrązowieje i pachnące, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj imbir i chiles i gotować, stale mieszając, kolejne 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodaj bazylii. Wymieszać, aby połączyć i gotować, aż bazylia zwiędnie, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Podawać gulasz na gorąco, z przyprawionym masłem wylanym na każdą porcję. Lub wymieszać wszystkie przyprawione masło do garnka gulaszu przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Gulasz