Guawa-kurczak faszerowany karmelizowanym Mango

Guawa-kurczak faszerowany karmelizowanym Mango
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka faszerowanego Guawą z karmelizowanym Mango. Ten bezglutenowy i דל פחמימות,zny przepis służy 6 i kosztuje 2,91 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 47 g tłuszczu, oraz w sumie 577 kalorii. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz liście tymianku, niskosolny rosół z kurczaka, serek śmietankowy i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowane skrzydełka z kurczaka z sosem sojowym Mango Guava, Koktajl Truskawkowy, Mango I Guawa, oraz Szaszłyki z krewetek i Mango z glazurą guawa-Limonka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ubić pierwsze 5 składników w dużej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Dodać piersi z kurczaka; obrócić do płaszcza. Przykryć piersi kurczaka i schłodzić 3 do 4 godzin, obracając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
3
W średniej misce ubić śmietanę z twarogiem i pastą z guawy. Wymieszać ze szpinakiem. Przykryć i schłodzić lekko, co najmniej 2 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Serek śmietankowySerek śmietankowy
SzpinakSzpinak
GuajawaGuajawa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Przełożyć do torebki z ciastem.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torba Na CiastoTorba Na Ciasto
5
Wyjąć 1 pierś z kurczaka z marynaty, zeskrobując nadmiar marynaty z powrotem do miski. Włóż mały ostry nóż do 1 strony piersi kurczaka; przesuń nóż w łuk, aby utworzyć dużą kieszeń, zachowując otwór o długości około 1 1/2 cala. Powtórz z pozostałym kurczakiem. Rura wypełniająca przez otwory w piersiach kurczaka, aby wypełnić kieszenie. Zamknij otwory za pomocą metalowych szpilek lub wykałaczek. (Może być wykonany 4 godziny wcześniej. Kryj się i wyluzuj.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
Cała TurcjaCała Turcja
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WykałaczkiWykałaczki
NóżNóż
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
6
Podgrzać 1 łyżkę oleju rzepakowego w każdym z 2 ciężkich dużych patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RzepakowyOlej Rzepakowy
7
Dodaj 3 piersi kurczaka do każdej patelni. Gotować kurczaka do brązowego, o 3 protokół na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Przenieś na talerz.
9
Przenieść wszelkie soki z 1 patelni do drugiej patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
10
Dodaj wino i bulion do drugiej patelni. Doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
WinoWino
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
11
Dodać piersi z kurczaka do mieszaniny wina na patelni. Przykryć patelnię; zmniejszyć ogień do średniej i gotować na wolnym ogniu, aż kurczak jest gotowane przez, fastrygowanie od czasu do czasu, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Cały KurczakCały Kurczak
WinoWino
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
12
Przenieść kurczaka do powierzchni roboczej; odstawić 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
13
Tymczasem, roztopić masło w innym ciężkim dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
14
Dodaj plasterki mango i smażyć na brązowo, o 2 protokół na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
15
Pokrój kurczaka po przekątnej w plastry o grubości 1/2 cala. Ułóż kurczaka na półmisku. Gotować soki na patelni, aż lekko zagęszczony i sos zmniejsza się do 3/4 szklanki, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
16
SOS mżawka na kurczaka i surround z mango.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
SOSSOS
17
* Mocny blok skoncentrowanych owoców dostępny w niektórych supermarketach, na rynkach łacińskich i w cafecubano.com.
Składniki, których będziesz potrzebować
OwoceOwoce
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia19
Magazyn