Guacamole

Guacamole
Guacamole może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 300 kalorii. Ten przepis służy 10. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, cebulę, pieprz jalapeño i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%. Spróbuj guacamole, jak zrobić guacamole | meksykańskie guacamole, Smażona Zielona babka z Guacamole i krewetkami (Tostada de Plátano con Camarones y Guacamole), oraz Chipotle Mexican Grill Guacamole-świeżo wykonane guacamole, które jest łatwe do zrobienia, można z tym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przeciąć awokado na pół. Miąższ miażdżyć w misce i rozgnieść maserem ziemniaczanym lub widelcem, aż będzie lekko grubo. Wymieszać posiekaną czerwoną cebulę i kolejne 4 składniki. Przykryć plastikową folią, umożliwiając owinięcie mieszaniny i odstawić w temperaturze pokojowej 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masher ZiemniaczanyMasher Ziemniaczany
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
2
Podawać guacamole z chipsami tortilla.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokruszone Niebieskie Chipsy TortillaPokruszone Niebieskie Chipsy Tortilla
Hot Dogi, GrillowaneHot Dogi, Grillowane
3
Cilantro Guacamole: Mash awokado, i wymieszać składniki zgodnie z zaleceniami. Wymieszać 3 łyżki. posiekana świeża kolendra i dodatkowa 1 łyżka. sok z limonki. Przykryć mieszaninę i odstawić w temperaturze pokojowej 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Hot Dogi, GrillowaneHot Dogi, Grillowane
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia7
Magazyn