Grzyby Żeliwne

Grzyby Żeliwne
Żeliwne grzyby mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 114 kalorii. Ten przepis służy 3. Na $2.97 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Mieszanka grzybów portobello, grzyby crimini, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 65%, co jest solidne. Spróbuj Grzyby Żeliwne, Paella Żeliwna, oraz Hamburgery Żeliwne dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść swoją niezawodną żeliwną patelnię na środku piekarnika i rozgrzej do 500 stopni. To zajmie 30 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
PiekarnikPiekarnik
2
Przygotować grzyby. Wilgotnym ręcznikiem wytrzyj wszelkie zabrudzenia. Jeśli musisz je spłukać, zrób to delikatnie i osusz.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
3
Twórz różne kształty shroom. Pokrój crimini i pieczarki na pół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczarki BiałePieczarki Białe
4
Usuń dolną kępkę boczniaków królewskich i wyrzuć, a następnie pokrój wzdłuż na cztery lub pięć długich kawałków, a następnie pokrój środek, aby uzyskać krótkie prostokąty. Boczniaki rozdrzeć ręcznie na połówki. Pokrój portobello na ćwiartki lub ósemki zgodnie z życzeniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
BoczniakiBoczniaki
5
Zdjąć patelnię i dodać wszystkie grzyby. Włóż go do piekarnika na pięć minut. Następnie ponownie wyjąć i wymieszać grzybki tak, aby wszelkie boki nienaprawione na gorącym żelazku nie mogły pomóc w uzyskaniu dobrego sear. Gotować przez dodatkowe pięć minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
6
Zdjąć patelnię i dodać szalotki, masło, i wrzucić. Wróć do piekarnika na kolejne pięć minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzalotkaSzalotka
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
7
Ostateczne usunięcie: dodać czosnek i pietruszkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
CzosnekCzosnek
8
Pozwól skwierczeć przed swoimi śliniącymi się przyjaciółmi przez trzy do pięciu minut. Sól obficie, pieprz obficie i sygnał do ataku.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
SólSól
9
Beverage Kaizer Imperial Oktoberfest LagerSOUNDTRACKShit Robot"Simple Things"
10
Przedruk za zgodą the Hot Knives Vegetarian Cookbook: Salad Daze by Alex Brown and Evan George, © 2011 Mark Batty Publisher

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje3
Ocena Zdrowia24
Magazyn