Grzybowo-Pomarańczowy Kotlet

Grzybowo-Pomarańczowy Kotlet
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kotletu z grzybami i pomarańczą. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 411 kalorii, 32G białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 1 i kosztuje 2,29 USD za porcję. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i podnieś zieloną cebulę, grzyby, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 58%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy obejmują Kotlet Schabowy Z Sosem Grzybowym, Kotlet Wieprzowy Pomarańczowy Rozmarynowy, oraz Chop-chop kurczak w filiżankach sałaty.

Instrukcje

1
Na patelni na średnim ogniu, brązowy kotlet schabowy w oleju z obu stron. Kontynuuj gotowanie, aż termometr mięsa odczyta 160°-170°, około 6 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety WieprzoweKotlety Wieprzowe
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Wyjąć i ogrzać. Na tej samej patelni podsmażyć cebulę, grzyby i czosnek do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Dodaj marmoladę i sos sojowy; gotuj i mieszaj, aż się rozgrzeje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 CalaKiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
4
Polać kotletem.
5
W razie potrzeby posypać ziarnami słonecznika.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Solone Pestki Słonecznika OpcjonalnieDodatkowe Solone Pestki Słonecznika Opcjonalnie
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia23
Magazyn