Grzybowo-Pomarańczowy Kotlet

Grzybowo-Pomarańczowy Kotlet
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kotletu z grzybami i pomarańczą. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 411 kalorii, 32G białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 1 i kosztuje 2,29 USD za porcję. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i podnieś zieloną cebulę, grzyby, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 58%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy obejmują Kotlet Schabowy Z Sosem Grzybowym, Kotlet Wieprzowy Pomarańczowy Rozmarynowy, oraz Chop-chop kurczak w filiżankach sałaty.

Instrukcje

1
Na patelni na średnim ogniu, brązowy kotlet schabowy w oleju z obu stron. Kontynuuj gotowanie, aż termometr mięsa odczyta 160°-170°, około 6 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Ząbków Czosnku, Obranych, Przekrojonych Na Pół I Pokrojonych W Cienkie Plasterki5 Ząbków Czosnku, Obranych, Przekrojonych Na Pół I Pokrojonych W Cienkie Plasterki
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
2
Wyjąć i ogrzać. Na tej samej patelni podsmażyć cebulę, grzyby i czosnek do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
3
Dodaj marmoladę i sos sojowy; gotuj i mieszaj, aż się rozgrzeje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 CalaKiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
4
Polać kotletem.
5
W razie potrzeby posypać ziarnami słonecznika.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Solone Pestki Słonecznika OpcjonalnieDodatkowe Solone Pestki Słonecznika Opcjonalnie
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia23
Magazyn