Grube paluszki rybne z puree z groszku i mięty

Name: Grube paluszki rybne z puree z groszku i mięty
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 1 porcja startego parmezanu tabliczki mlecznej czekolady bez orzechów (każda); 454 papryka habanero bez skóry dorsz pacyficzny lub inny jędrny filet z białej ryby; 1 łyżka czerwony ocet winny jajko, pobite; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 8 liście mięty; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek zielony mrożony; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 57 papryka habanero biały chleb

Grube paluszki rybne z puree z Pean i mięty zajmuje mniej więcej 45 minut od początku do końca. Na $2.3 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 247 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz liście mięty, masło, dorsza pacyficznego i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć groszek można śledzić to danie główne z Łatwy Peasy Truskawkowy Deser jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 56%, to danie jest dobre. Gotowanie z dziećmi: Grube paluszki rybne, Chunky Fish fingers with cheat ' s lemon aioli, oraz Paluszki Rybne są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Umieść chleb w robocie kuchennym; pulsuj 10 razy lub aż Gruba okruchy odmierzają 1 1/4 szklanki. Ułożyć bułkę tartą na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Piec w temperaturze 425 przez 5 minut lub do jasnego złota. Chłodny; umieścić w płytkim naczyniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Pokrój rybę na 16 (3 x 1 cal) kawałków; osusz papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Rybę posypać równomiernie 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Mąkę i jajko ułożyć w osobnych płytkich naczyniach. Pogłębiać 1 palec rybny w mące, wytrząsając nadmiar. Ryby zanurzamy w jajku; pogłębiamy w bułce tartej. Powtórz procedurę z pozostałą rybą, mąką, jajkiem i bułką tartą. Ułóż powlekane ryby na stojaku z drutu na blasze do pieczenia; lekko pokryć ryby sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Cukierki Ratujące życie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodatkowe Pestki Słonecznika

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Piec w 425 przez 8 minut lub do pożądanego stopnia doneness.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Przynieś bulion z kurczaka na wolnym ogniu w rondlu na średnim ogniu. Wymieszać z groszkiem; przykryć i gotować 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Wyjąć z ognia; wymieszać z masłem, miętą, pozostałą 1/4 łyżeczki soli i pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Umieścić mieszaninę grochu w robocie kuchennym; proces do gładkiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Umieść około 1/3 szklanki puree z grochu na środku każdego z 4 talerzy. Na puree ułożyć 4 paluszki rybne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać z cytrynowymi klinami, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 1porcja startego parmezanu

tabliczki mlecznej czekolady bez orzechów (każda)454papryka habanero

bez skóry dorsz pacyficzny lub inny jędrny filet z białej ryby 1łyżka czerwony ocet winny

jajko, pobite 2Spód: okruszki z herbatników graham

mąka uniwersalna 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka 8

liście mięty 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek zielony mrożony 1warzywo (np. szpinak)

sól, podzielona 57papryka habanero

biały chleb

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.