Grouper z Tomatillo-Zielonym Chutney Chile

Name: Grouper z Tomatillo-Zielonym Chutney Chile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 1 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pieprz czerwony mielony; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grouper lub inne twarde białe filety rybne; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pieprz Jalapeno; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z cytryny, opcjonalnie; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tomatillos (ok. 5 dużych)

Grouper z Tomatillo-and-Green Chile Chutney jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 411 kalorii, 34g białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,16 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz ocet cydr, mieloną kolendrę, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zielony Chile i Tomatillo Gulasz wieprzowy, Tomatillo Green Chile Chicken Enchilada Casserole PLUS GIVEAWAY, oraz Grillowany kurczak z kremowym Zielonym Chile, Tomatillo i sosem z awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Odrzuć łuski i łodygi z tomatillos i posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Pestki Dyni

W rondlu umieścić pomidory i kolejne 8 składników (pomidory przez kolendrę) i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę lub aż mieszanina jest gęsta, mieszając od czasu do czasu. Łyżka chutney do miski; przykryć i schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Pestki Dyni

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Przygotować grill lub brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Płatki Warzywne

Umieść grouper na stojaku do grillowania lub patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania; gotuj 6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Grouper

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Płatki Warzywne

Podawać z chutney; udekorować cytryną, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Płatki Warzywne

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)1Batoniki toffi Heath

kolendra mielona 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pieprz czerwony mielony 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grouper lub inne twarde białe filety rybne 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pieprz Jalapeno 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sok z cytryny, opcjonalnie 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tomatillos (ok. 5 dużych)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.