Grouper z sałatką ogórkową i sosem sojowo-musztardowym

Name: Grouper z sałatką ogórkową i sosem sojowo-musztardowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3-calowy kawałek marchewki, obrany; 1 długie czerwone świeże chile, pokrojone w długie cienkie paski; 1 ogórek bez pestek, obrany i przekrojony o połowę w poprzek; 1 3-calowy kawałek daikon, obrany; 3 czosnek grubo posiekany; 680 papryka habanero filety bez skóry; 1 porcja startego parmezanu 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 1 porcja startego parmezanu japoński sos sezamowy; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 zostawić Prażone nasiona sezamu, kolendra i drobno posiekany szczypiorek do dekoracji; 1 szalotka, cienko pokrojona w poprzek; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 warzywo (np. szpinak) gorczyca pełnoziarnista

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Grouper z sałatką ogórkową i sosem sojowo-musztardowym. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 2,39 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 459 kalorii, 36g białka, oraz 30 g tłuszczu. Mieszanka soli i pieprzu, sake, ogórek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grouper z sałatką ogórkową i sosem sojowo-musztardowym, Wędzona Makrela, Ogórek I Sałatka Ziemniaczana Z Sosem Musztardowym, oraz Sos Sojowo-Sezamowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

W blenderze przecier sos sojowy z octem ryżowym, mirinem, sake, musztardą i jedną trzecią czosnku. Po włączeniu maszyny powoli wlewaj 6 łyżek oleju roślinnego i mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Japoński Sos Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Używając mandoliny, cienko pokrój połowę ogórka wzdłuż. Drobno julienne pozostałą połowę ogórka, a także marchewkę i daikon. W średniej misce, wrzucić warzywa julienned razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Gałązki Kopru Włoskiego

Słonina Wieprzowa

Rzodkiewka Daikon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mandolina

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Na dużej patelni podgrzej pozostałe 3 łyżki oleju roślinnego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj pokrojoną szalotkę i pozostały czosnek i gotować na umiarkowanym ogniu, aż złoty kolor, o 3 protokół. Z rowkiem łyżką, przenieść szalotka i czosnek do papieru towellined talerz do odsączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Przyprawić filety grouper solą i pieprzem i dodać je do patelni. Gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż rumiane na dnie, o 4 protokół. Obróć i gotować na umiarkowanym ogniu, aż tylko biały przez cały, o 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Groupera

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Łyżka 1 łyżka sosu sojowo-musztardowego w środku każdego talerza. Złóż plastry ogórka i ułóż je na dressingu. Ułóż filety grouper na ogórkach, rumiane boki do góry, a wierzch z julienned warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Groupera

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Gałązki Kopru Włoskiego

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Skropić pozostałym opatrunkiem.

Udekoruj smażonym czosnkiem i szalotką, paski chile, prażone nasiona sezamu, liście kolendry i szczypiorek i służyć od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Smażony Czosnek

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Mandolina

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

3-calowy kawałek marchewki, obrany 1

długie czerwone świeże chile, pokrojone w długie cienkie paski 1

ogórek bez pestek, obrany i przekrojony o połowę w poprzek 1

3-calowy kawałek daikon, obrany 3

czosnek grubo posiekany 680papryka habanero

filety bez skóry 1porcja startego parmezanu

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 3Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 1porcja startego parmezanu

japoński sos sezamowy 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 1zostawić

Prażone nasiona sezamu, kolendra i drobno posiekany szczypiorek do dekoracji 1

szalotka, cienko pokrojona w poprzek 3Spód: okruszki z herbatników graham

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 2warzywo (np. szpinak)

gorczyca pełnoziarnista

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.