Grouper z prażonymi szparagami i papryką

Name: Grouper z prażonymi szparagami i papryką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 papryka habanero 24 szparagi (ok.; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwone paski papryki (1/4 cala grubości), pocięte na pół w poprzek; 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Koper suszony, podzielony; 680 papryka habanero filety z groupera; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z cytryny; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona

Grouper z prażonymi szparagami i papryką może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 212 kalorii, 35g białka, oraz 5G tłuszczu. Na 2,13 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka szparagów, filetów z groupera, pieprzu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wielkanoc będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pieczone szparagi i czerwona papryka, Szparagi Pieczone I Papryka, oraz Szparagi Z Pieczoną Czerwoną Papryką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Zerwać twarde końce szparagów.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Pokroić szparagi na 2-calowe kawałki. Szparagi i paprykę wymieszać z oliwą z oliwek i ułożyć na patelni z galaretką pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Piec w 425 przez 8 do 10 minut lub do chrupkości, mieszając od czasu do czasu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyjąć z piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Posypać sokiem z cytryny, 3/4 łyżeczki koperku i 1/4 łyżeczki soli, delikatnie podrzucając do okrycia. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Ułóż filety na patelni z galaretką pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Filety posypać równomiernie 1/4 łyżeczki koperku, 1/4 łyżeczki soli i czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Piec w temperaturze 425 przez 10-12 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem. Top z mieszanki szparagów.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Podawać natychmiast.

carbo ocena: 3

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

227papryka habanero

24 szparagi (ok.2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwone paski papryki (1/4 cala grubości), pocięte na pół w poprzek 0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Koper suszony, podzielony 680papryka habanero

filety z groupera 1porcja startego parmezanu

świeży sok z cytryny 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1warzywo (np. szpinak)

sól, podzielona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.