Grouper pistacjowy z sosem lawendowo-miodowym

Name: Grouper pistacjowy z sosem lawendowo-miodowym
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala bułka tarta sucha; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekane niesolone pistacje palone na sucho; 2 larges białka jaj, lekko ubite; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z groupera; 4 krewetki i żyłki SOS Miodowy Lawendowy; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Grouper pistacjowy z sosem lawendowo-miodowym. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 308 kalorii, 39g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz pieprz, bułka tarta, białka i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać suchą bułkę tartą, można śledzić to danie główne z Bezglutenowe Bezmleczne Tarty Kokosowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Pieczona kanapka z mąką kukurydzianą z sosem tatarskim, Herbata Lawendowa, cytrynowa i miodowa z Wolds Way Lavender Farm, oraz Łosoś pistacjowy z sosem śmietanowym cytrynowym.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połączyć bułkę tartą i pistacje w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

Filety posypać równomiernie solą i pieprzem. Filety zanurzać w białkach jaj; pogłębiać w mieszaninie bułki tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Pasek Skórki Cytrynowej

Umieść rybę na patelni z galaretką wyłożonej pergaminem; piec w temperaturze 450 przez 12 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Filety polać równomiernie sosem lawendowo-miodowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miód Lawendowy

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Dekoruj klinami cytryny i gałązkami lawendy, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

6 Szklanek Lub Cukier

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

bułka tarta sucha 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekane niesolone pistacje palone na sucho 2larges

białka jaj, lekko ubite 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z groupera 4krewetki i żyłki

SOS Miodowy Lawendowy 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.