Grouper pieczony w liściach bananowca z smakiem pomarańczowo-ananasowym i czerwoną fasolą i ryżem

Name: Grouper pieczony w liściach bananowca z smakiem pomarańczowo-ananasowym i czerwoną fasolą i ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) sos pomidorowy Hunt's® – bez dodatku soli; 1 liść bananowca pokrojony w 4 prostokąty; 1 całość do nabijania szynki; 1 łodyga seler posiekany; 1 Nowy Meksyk czerwony Chile, tosty na patelni na dużym ogniu przez 20 sekund i zgnieciony; 4 trochę posiekanej cukinii Posiekana kolendra; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty, gotowany; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Jukon; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 4 goździki czosnek posiekany; 4 zielona cebula, posiekana; 4 filety grouper filety, około 6 uncji każdy; 1 kość szynkowa lub szynka, około 1 1/2 funta; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 limonka, soczysta; 4 trochę posiekanej cukinii Posiekana mięta; 4 liście mięty pokrojone w szyfonadę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 6 Spód: okruszki z herbatników graham czysta oliwa z oliwek; 1 łyżka czerwony ocet winny Cebula hiszpańska, drobno posiekana; 2 pomarańcze, obrane i segmentowane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży ananas pokrojony w drobną kostkę; 227 papryka habanero fasola czerwona, namoczona przez noc, osuszona, opłukana; 4 trochę posiekanej cukinii Czerwona papryka pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 1 szczypta Szczypta płatków czerwonej papryki; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz; 2 gałązki 1/2 główki kapusty włoskiej drobno pokrojonej

Grouper pieczony w liściach bananowca z smakiem pomarańczowo-ananasowym i czerwoną fasolą i ryżem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 52g białka, 45 g tłuszczu, oraz w sumie 859 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 3,36 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz ananasa, liść bananowca, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest znakomite. Spróbuj Pieczony Halibut z aromatem bananowo-pomarańczowym, Grouper gotowany na parze w pergaminie z kwaśnym sosem pomarańczowym i Martini Relish, oraz Garnek Crock czerwona fasola i ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Grouper: Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. natrzyj każdy filet oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem do smaku. Zawiń każdy filet w liść bananowca, Styl koperty i umieść szew jednostronnie na blasze do pieczenia. Piecz przez 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Liście Bananowca

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Grouper

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

Umieść paczki szew bok do góry na talerzu i złożyć z powrotem boki liścia bananowca, aby odsłonić ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Na wierzch ułożyć kilka łyżek smakołyku i udekorować miętą, kolendrą i papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodać cebulę, seler, czosnek i zieloną cebulę i gotować do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj namoczoną fasolę, kość szynki, liść laurowy, tymianek, czerwoną paprykę i 3 szklanki zimnej wody. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć do gotowania na wolnym ogniu i gotować przez 1 1/2 godziny lub aż fasola będzie miękka. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

Słonina Wieprzowa

Kość Szynkowa

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Umieść ryż w dużej misce i dodaj mieszaninę fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wymieszać, aby połączyć i złożyć w kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Połącz wszystkie składniki w średniej misce i odstaw w temperaturze pokojowej na 30 minut przed podaniem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wyposażenie

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

sos pomidorowy Hunt's® – bez dodatku soli 1

liść bananowca pokrojony w 4 prostokąty 1

całość do nabijania szynki 1łodyga

seler posiekany 1

Nowy Meksyk czerwony Chile, tosty na patelni na dużym ogniu przez 20 sekund i zgnieciony 4trochę posiekanej cukinii

Posiekana kolendra 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż długoziarnisty, gotowany 2Spód: okruszki z herbatników graham

Jukon 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sos pieprzowo-cytrynowy 4goździki

czosnek posiekany 4

zielona cebula, posiekana 4filety

grouper filety, około 6 uncji każdy 1

kość szynkowa lub szynka, około 1 1/2 funta 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1

limonka, soczysta 4trochę posiekanej cukinii

Posiekana mięta 4

liście mięty pokrojone w szyfonadę 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 6Spód: okruszki z herbatników graham

czysta oliwa z oliwek 1łyżka czerwony ocet winny

Cebula hiszpańska, drobno posiekana 2

pomarańcze, obrane i segmentowane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży ananas pokrojony w drobną kostkę 227papryka habanero

fasola czerwona, namoczona przez noc, osuszona, opłukana 4trochę posiekanej cukinii

Czerwona papryka pokrojona w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona cebula 1szczypta

Szczypta płatków czerwonej papryki 4trochę posiekanej cukinii

Sól i pieprz 2gałązki

1/2 główki kapusty włoskiej drobno pokrojonej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.

Św. Michał-Eppan Anger Pinot Grigio

W zależności od gleby i mikroklimatu, Pinot gris waha się od prostego codziennego wina aż do absolutnych górnych narośli. Ciepłe, nasłonecznione winnice w miejscach gniewu, z gliniastymi, wapiennymi glebami żwirowymi, są podręcznikowym przykładem. Gniew Alto Adige Pinot Grigio ma szlachetną strukturę, ładną równowagę i drobną kwasowość-dzięki czemu picie jest absolutną przyjemnością. Mocna Biel dobrze komponuje się z rybą i zupą rybną, pierś perliczki lub filet cielęcy.