Grouper pieczony w liściach bananowca z smakiem pomarańczowo-ananasowym i czerwoną fasolą i ryżem

Name: Grouper pieczony w liściach bananowca z smakiem pomarańczowo-ananasowym i czerwoną fasolą i ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath sos pomidorowy Hunt's® – bez dodatku soli; 1 liść bananowca pokrojony w 4 prostokąty; 1 całość do nabijania szynki; 1 łodyga seler posiekany; 1 Nowy Meksyk czerwony Chile, tosty na patelni na dużym ogniu przez 20 sekund i zgnieciony; 4 krewetki i żyłki Posiekana kolendra; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty, gotowany; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 C. białego cukru; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 4 goździki czosnek posiekany; 4 zielona cebula, posiekana; 4 filety grouper filety, około 6 uncji każdy; 1 kość szynkowa lub szynka, około 1 1/2 funta; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 limonka, soczysta; 4 krewetki i żyłki Posiekana mięta; 4 liście mięty pokrojone w szyfonadę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala czysta oliwa z oliwek; 1 łyżka czerwony ocet winny Cebula hiszpańska, drobno posiekana; 2 pomarańcze, obrane i segmentowane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży ananas pokrojony w drobną kostkę; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola czerwona, namoczona przez noc, osuszona, opłukana; 4 krewetki i żyłki Czerwona papryka pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 1 szczypta Szczypta płatków czerwonej papryki; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 2 gałązki 1/2 główki kapusty włoskiej drobno pokrojonej

Grouper pieczony w liściach bananowca z smakiem pomarańczowo-ananasowym i czerwoną fasolą i ryżem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 52g białka, 45 g tłuszczu, oraz w sumie 859 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 3,36 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz ananasa, liść bananowca, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest znakomite. Spróbuj Pieczony Halibut z aromatem bananowo-pomarańczowym, Grouper gotowany na parze w pergaminie z kwaśnym sosem pomarańczowym i Martini Relish, oraz Garnek Crock czerwona fasola i ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Grouper: Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. natrzyj każdy filet oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem do smaku. Zawiń każdy filet w liść bananowca, Styl koperty i umieść szew jednostronnie na blasze do pieczenia. Piecz przez 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Liście Bananowca

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Grouper

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Umieść paczki szew bok do góry na talerzu i złożyć z powrotem boki liścia bananowca, aby odsłonić ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Na wierzch ułożyć kilka łyżek smakołyku i udekorować miętą, kolendrą i papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać cebulę, seler, czosnek i zieloną cebulę i gotować do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj namoczoną fasolę, kość szynki, liść laurowy, tymianek, czerwoną paprykę i 3 szklanki zimnej wody. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć do gotowania na wolnym ogniu i gotować przez 1 1/2 godziny lub aż fasola będzie miękka. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Słonina Wieprzowa

Kość Szynkowa

Dodatki (opcjonalnie)

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Umieść ryż w dużej misce i dodaj mieszaninę fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wymieszać, aby połączyć i złożyć w kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Połącz wszystkie składniki w średniej misce i odstaw w temperaturze pokojowej na 30 minut przed podaniem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

Smażone Krewetki

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

sos pomidorowy Hunt's® – bez dodatku soli 1

liść bananowca pokrojony w 4 prostokąty 1

całość do nabijania szynki 1łodyga

seler posiekany 1

Nowy Meksyk czerwony Chile, tosty na patelni na dużym ogniu przez 20 sekund i zgnieciony 4krewetki i żyłki

Posiekana kolendra 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż długoziarnisty, gotowany 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 C. białego cukru 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sos pieprzowo-cytrynowy 4goździki

czosnek posiekany 4

zielona cebula, posiekana 4filety

grouper filety, około 6 uncji każdy 1

kość szynkowa lub szynka, około 1 1/2 funta 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1

limonka, soczysta 4krewetki i żyłki

Posiekana mięta 4

liście mięty pokrojone w szyfonadę 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

czysta oliwa z oliwek 1łyżka czerwony ocet winny

Cebula hiszpańska, drobno posiekana 2

pomarańcze, obrane i segmentowane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży ananas pokrojony w drobną kostkę 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola czerwona, namoczona przez noc, osuszona, opłukana 4krewetki i żyłki

Czerwona papryka pokrojona w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona cebula 1szczypta

Szczypta płatków czerwonej papryki 4krewetki i żyłki

Sól i pieprz 2gałązki

1/2 główki kapusty włoskiej drobno pokrojonej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.

Św. Michał-Eppan Anger Pinot Grigio

W zależności od gleby i mikroklimatu, Pinot gris waha się od prostego codziennego wina aż do absolutnych górnych narośli. Ciepłe, nasłonecznione winnice w miejscach gniewu, z gliniastymi, wapiennymi glebami żwirowymi, są podręcznikowym przykładem. Gniew Alto Adige Pinot Grigio ma szlachetną strukturę, ładną równowagę i drobną kwasowość-dzięki czemu picie jest absolutną przyjemnością. Mocna Biel dobrze komponuje się z rybą i zupą rybną, pierś perliczki lub filet cielęcy.