Grouper cytrynowy z sosem pomidorowo-koperkowym

Name: Grouper cytrynowy z sosem pomidorowo-koperkowym
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany świeży koperek; 3 Spód: okruszki z herbatników graham cienko pokrojona zielona cebula (ok. 2); 680 papryka habanero filety z groupera; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z cytryny; 2 warzywo (np. szpinak) otarta Skórka z cytryny; 2 Spód: okruszki z herbatników graham lekkie masło, pokrojone na małe kawałki; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 pomidor śliwkowy, sadzony i pokrojony w kostkę; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Need a pescatariańskie danie główne? Cytrynowy Grouper z sosem pomidorowo-koperkowym może być super przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.26 za porcję. Jedna porcja zawiera 279 kalorii, 34g białka, oraz 9g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 23 minuty. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz masło, oliwę z oliwek, skórkę z cytryny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 64%. Spróbuj Grouper Z Sosem Pomidorowo-Oliwkowym (5 Ww Pkt.), Pan-Seared Grouper z pieczonym sosem pomidorowym, oraz Pieczony Grouper z grubym sosem pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety opłukać w zimnej wodzie; osuszyć ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Mąkę równomiernie posypać rybą, nadmiar potrząsnąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu; dodać olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj rybę; gotuj 4 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Usunąć rybę; odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodaj wino do patelni, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać cebulę i koperek; gotować 3 minuty, często mieszając, lub aż płyn zmniejszy się do około 1/3 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Dodaj pomidora, skórkę cytryny i sok z cytryny; gotować 1 minutę lub aż lekko zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Gruszki Bartlett Lub D'Anjou

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Zdjąć patelnię z ognia; dodać masło i sól, mieszając, aż masło się rozpuści. Łyżka sosu nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyposażenie

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 2Spód: okruszki z herbatników graham

mąka uniwersalna 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekany świeży koperek 3Spód: okruszki z herbatników graham

cienko pokrojona zielona cebula (ok. 2)680papryka habanero

filety z groupera 1porcja startego parmezanu

świeży sok z cytryny 2warzywo (np. szpinak)

otarta Skórka z cytryny 2Spód: okruszki z herbatników graham

lekkie masło, pokrojone na małe kawałki 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1

pomidor śliwkowy, sadzony i pokrojony w kostkę 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.