Grillowany Węgorz

Grillowany Węgorz
Grillowany Węgorz może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 191 kalorii, 2G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 8 i kosztuje 61 centów za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jeśli masz pieprz, cukier, imbir i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Z łyżeczką wynik 14%, to danie nie jest takie wspaniałe. Podobne przepisy to Kanapki z grillowanym kurczakiem i papryką z grillowanymi klinami rzymskimi, Grillowane kiełbaski z grillowaną szalotką smak ze świeżym Ricottanem i opiekaną bagietką, oraz Grillowane steki z łososia z sosem Chipotle-Ponzu i grillowaną fasolką szparagową.

Instrukcje

1
W małym garnku dodać sos sojowy, zieloną cebulę, czosnek, imbir, cukier, wino ryżowe, olej sezamowy i czarny pieprz i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średniego i, mieszając od czasu do czasu, gotować na wolnym ogniu przez około 10 minut, aż sos lekko zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Wino RyżoweWino Ryżowe
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona WaniliiLaska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Tymczasem oczyść węgorze, usuwając głowy i wnętrzności. Połów węgorzy wzdłuż, usuwając kości. Następnie pokrój połówki na około 2-3 cale szerokości.
Składniki, których będziesz potrzebować
WęgorzWęgorz
3
Grillować kawałki węgorza na naoliwionym grillu. Ugotować węgorze z przyprawą i ponownie grillować. Ryby powinny być białe na całej długości i lekko zwęglone i rumiane na brzegach.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
WęgorzWęgorz
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
4
Podawać z kilkoma liśćmi czerwonej sałaty z kręconymi liśćmi lub po prostu z ryżem, banchanem i kimchi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata KędzierzawaSałata Kędzierzawa
KimchiKimchi
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
5
artykuł var
6
Typ_27_data = {};
7
artykuł
8
Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje8
Ocena Zdrowia12
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn