Grillowany Tuńczyk z masłem kolendrowym

Name: Grillowany Tuńczyk z masłem kolendrowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) steki z tuńczyka (grubość 3/4 cala); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szklanka gotowanych słodkich ziemniaków; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło zmiękczone; 0 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciemny olej sezamowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście kolendry, luźno pakowane; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 2 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 2 (zima) obrany, mielony piernik, podzielony; 2 (zima) mielona zielona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Grillowany Tuńczyk z masłem kolendrowym może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje 4,41 zł / porcja. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 398 kalorii. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz steki z tuńczyka, piernik, masło i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 53%. Spróbuj Grillowany Tuńczyk z nasionami kolendry i kolendry, Grillowane kanapki z tuńczykiem z cebulą, papryką i majonezem z Chile-Cilantro, oraz Grillowana kukurydza z masłem kolendrowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść ostrze noża w misce robota kuchennego; dodaj masło, 1/4 szklanki kolendry,2 łyżeczki piernika i czosnek. Proces do gładkiej. Uformuj mieszankę w kłodę. Owinąć w papier woskowy i schłodzić do jędrności.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Steki z tuńczyka umieścić w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Pozostałe 2 łyżki gingerroot, brązowy cukier, a następnie 6 składników połączyć w średniej misce; polać steki z tuńczyka. Przykryć i marynować w lodówce 30 minut, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dietetyczna Soda Kremowa

Stek Z Tuńczyka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyjąć steki z tuńczyka z marynaty, zastrzegając marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Potrójne, Przycięte

Umieść stojak do grilla na grillu na średnio gorących węglach (350 do 400).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieścić tuńczyka na stojaku; grill, pokryte, 4 do 6 minut z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo podczas testowania z widelcem, fastrygowanie od czasu do czasu z zastrzeżone marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przenieść tuńczyka do serwowania talerzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Podziel schłodzoną mieszaninę masła na 6 kawałków; umieść 1 kawałek mieszanki masła na każdym steku z tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Dekoruj świeżymi gałązkami kolendry, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Wyposażenie

(takie Jak Marie Biscuits)

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

steki z tuńczyka (grubość 3/4 cala)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 szklanka gotowanych słodkich ziemniaków 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

masło zmiękczone 0(może być lub przeglądać)

kruszony czerwony pieprz 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ciemny olej sezamowy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście kolendry, luźno pakowane 11 funt cukinii,

sos pieprzowo-cytrynowy 2(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 2(zima)

obrany, mielony piernik, podzielony 2(zima)

mielona zielona cebula 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.