Grillowany Tuńczyk z kopru włoskiego z pomidorami i bakłażanami

Grillowany koper włoski duszony Tuńczyk z pomidorami i bakłażanami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $26.69 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 168g białka, 52g tłuszczu, oraz w sumie 1317 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest idealny do 4 Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Mieszanka steków z tuńczyka ahi, koszerna sól i pieprz, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Polędwiczki wieprzowe z grzybami i koprem, Bakłażany z pomidorami i ciecierzycą, oraz Pieczone bakłażany i pomidory.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Bakłażany pokroić na pół, wrzucić do oliwy, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Umieść je wyciąć stronę na blasze do pieczenia i piec przez 20 minut. W międzyczasie pomidory pokroić na pół, wrzucić do oliwy, doprawić solą i pieprzem; odstawić. Toast nasiona kopru włoskiego na suchej patelni na średnim ogniu, aż staną się pachnące, o 1 minutę. Zmiel je na proszek w młynku do przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Bułka Tarta, Kilka Garści

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posmaruj steki z tuńczyka oliwą i posyp je mielonym koprem włoskim. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do grillowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Mielony

Stek Z Tuńczyka

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Zrobić sos: gotować bulion z kurczaka ze skórką cytrynową na średnim ogniu przez około 10 minut lub do czasu, aż zmniejszy się o połowę. Zdjąć patelnię z ognia i wyrzucić skórkę z cytryny. Wymieszać z papryką i śmietaną fraiche i doprawić odrobiną soli i pieprzu. Zmiksować sos za pomocą miksera zanurzeniowego (lub przetworzyć go w zwykłym blenderze), aż będzie spieniony.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

(wątroba I Szyja Usunięte)

Creme Fraiche

Gruszki Bartlett Lub D'Anjou

Uncje Płynu świeżej Wody

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blender Zanurzeniowy

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Rozgrzej grilla; posmaruj ruszt oliwą z oliwek. Tuńczyka doprawić solą i pieprzem, skropić oliwą z oliwek. Grilluj je do średnio rzadkich (lub według własnych upodobań), około 3 do 4 minut na stronę. Pomidory i bakłażan grillować, aż lekko zwęglone.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Włóż grillowane pomidory i bakłażana do miski i wrzuć je z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Służyć: Top steki z tuńczyka z grillowanym pomidorem i sałatką z bakłażana. Łyżka trochę więcej ciepłego sosu i udekorować rozdarte liście bazylii.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane I Starte

Stek Z Tuńczyka

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Blender Zanurzeniowy

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

3kilogramy

(1,5 cala grubości) steki z tuńczyka ahi, o 4

bakłażany dla niemowląt 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)2Spód: okruszki z herbatników graham

creme fraiche lub kwaśna śmietana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta, kilka garści 1zostawić

Świeża bazylia, do dekoracji 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1

Big strip skórka cytrynowa 4trochę posiekanej cukinii

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty 4

pomidory

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Góra Dzielny Merlot z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 59 dolarów za butelkę.