Grillowany stek z salsą kukurydzianą

Name: Grillowany stek z salsą kukurydzianą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath pieprz czarny, podzielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola czarna odsączona w puszkach; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne czerwone wino; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z flanki; 2 Batoniki toffi Heath posiekana świeża kolendra; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona, rozmrożona; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 3 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 papryka jalapeño, posiekana i drobno posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona papryka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Sos Worcestershire

Grillowany stek z kukurydzą Salsan to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 268 kalorii, 28g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 3,07 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz jalapeño, sok z limonki, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Stek na sucho z grillowaną salsą kukurydzianą, Stek Flank Z Tostowo-Kukurydzianą Salsą, oraz Stek z polędwicy chili z pieczoną salsą kukurydzianą.

Instrukcje

Połącz kukurydzę, fasolę, paprykę, jalapeo, 1 ząbek czosnku, sok z limonki, kolendrę i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. Przykryć i schłodzić 8 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Dodatki (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Posyp stek pozostałymi 2 łyżeczkami czarnego pieprzu i umieść w wytrzymałej plastikowej torbie na zamek błyskawiczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Połączyć Wino i kolejne 4 składniki; polać stekiem. Uszczelnić worek; marynować w lodówce 8 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Wyjąć stek z worka; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Umieść stek na stojaku grillowym pokrytym natryskiem; grill, pokryty, 7 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Wyjąć z grilla; pokroić w cienkie plasterki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Podawać z salsą kukurydzianą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Wyposażenie

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

pieprz czarny, podzielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasola czarna odsączona w puszkach 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne czerwone wino 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z flanki 2Batoniki toffi Heath

posiekana świeża kolendra 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza mrożona, rozmrożona 1

ząbek czosnku, rozgnieciony 3

ząbki czosnku, rozgniecione 1

papryka jalapeño, posiekana i drobno posiekana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana cebula 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona papryka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Sos Worcestershire

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Wild & Wilder ekshibicjonisty Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 19 dolarów za butelkę.