Grillowany stek z polędwicy z Chermoulą

Name: Grillowany stek z polędwicy z Chermoulą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 1 łyżka suszonego oregano oliwa z oliwek extravirgin; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z flanki, przycięty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście kolendry; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście pietruszki; 2 ząbki czosnku, obrane; 1 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu bulion wołowy mniej sodowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki; 1 1 łyżka suszonego oregano uncje płynu świeżej wody; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Grillowany stek Flankowy z Chermoulą może być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 188 kalorii. Na $2.7 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do valentin day. Jeśli masz mieloną kolendrę, oliwę z oliwek extravirgin, stek z flanki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany stek z miętowo-Kolendrową Mojo i grillowaną marchewką i pasternakiem, Grillowany Stek Z Flanki, oraz Grillowany Stek Z Flanki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować sos, umieścić pierwsze 11 składników w robocie kuchennym; proces, aż drobno posiekane, skrobanie boki miski od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Cukierki Peachie-o

Aby przygotować stek, posyp stek 1/4 łyżeczki soli i czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Stek

Podgrzej żeliwną patelnię grillową na dużym ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania. Gotuj stek 4 minuty; obróć się i poszukaj czerwonych koralików tworzących się na powierzchni, aby wskazać, że stek zbliża się do średnio rzadkiego. Gotować 4 minut lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Patelnia

Pozwól odpocząć 5 minut.

Stek pokroić po przekątnej na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Stek

Podawać z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Uwaga na wino: jeśli chodzi o wino, stek z flanki jest dość łatwym partnerem.wiele czerwonych win sprawdziłoby się dobrze.ale chermoula to inna historia. Czosnek, limonka, papryka, kminek, kolendra i kolendra to dominujące przyprawy, które sprawiają, że to danie skwierczy. Ale mogą również sprawić, że wino będzie się sypać. Najlepiej: miękki, gęsty, owocowy czerwony, który będzie działał, aby "poduszkować" całą przyprawę. Spróbuj Geyser Peak 2001 Shiraz z Sonoma County, Kalifornia ($18). - Karen MacNeil

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Przyprawy

Kolendra

Papryka

Czosnek

Wino

Kminek

Owoce

Wapno

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 11 łyżka suszonego oregano

oliwa z oliwek extravirgin 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

stek z flanki, przycięty 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście kolendry 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście pietruszki 2

ząbki czosnku, obrane 1Batoniki toffi Heath

kolendra mielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

bulion wołowy mniej sodowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z limonki 11 łyżka suszonego oregano

uncje płynu świeżej wody 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino, którego możesz spróbować to Raymond R Collection Merlot. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.