Grillowany stek z polędwicy ze szparagową Tapenadą

Name: Grillowany stek z polędwicy ze szparagową Tapenadą
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero zielone szparagi, obrane i przycięte; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście bazylii; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeże liście tymianku; 2 goździki czosnek obrany i zmiażdżony; 2 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 0 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki piniowe ounces; 1 kilogramy stek z polędwicy (ok. 1 cala grubości)

Grillowany stek z polędwicy ze szparagową Tapenadą to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Na 7,21 zł za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 638 kalorii, 79g białka, oraz 32G tłuszczu każdy. Jeśli masz pod ręką pieprz, oliwę z oliwek, orzeszki piniowe i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Grillowany stek z polędwicy z letnim Ragoutem warzywnym i frytkami Stekowymi, Stek Z Polędwicy Z Prażonymi Ziemniakami I Szparagami, oraz Grillowane hamburgery z polędwicy z sosem Stekowym domowej roboty dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść szparagi w garnku z lekko osoloną wrzącą wodą i gotuj przez 3 do 4 minut, aż staną się miękkie-chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Odcedzić i uruchomić pod zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Przetnij włócznie na pół i usuń wierzchołki łodyg. Z grubsza posiekać DNA łodygi.

W maszynce połączyć posiekane szparagi, czosnek, bazylia, orzeszki piniowe i 1 łyżeczkę soli. Przy włączonym silniku wlać 1 łyżkę oliwy z oliwek i przetworzyć do drobno posiekanej. Połowę pasty (około 1/2 szklanki) należy zachować do innego użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

W małej misce, połączyć tymianek, pieprz, a pozostała oliwa z oliwek i sól. Przetrzyj mieszaninę na steku. Grill lub smażyć stek 4 do 5 minut na stronie dla średnich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Winegret Z Wermutu

Wyjąć stek i odstawić, przykryty folią, na 5 minut. Podziel stek na 4 porcje i podawaj polane szparagową Tapenadą.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

12 Uncji Kupionego W Sklepie Ciasta Na Pizzę Lub 2 Krążki Ciasta

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Wyposażenie

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Winegret Z Wermutu

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Składniki

Porcje:

454papryka habanero

zielone szparagi, obrane i przycięte 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście bazylii 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeże liście tymianku 2goździki

czosnek obrany i zmiażdżony 2warzywo (np. szpinak)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 3Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 0warzywo (np. szpinak)

świeżo zmielony pieprz 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

orzeszki piniowe ounces 1kilogramy

stek z polędwicy (ok. 1 cala grubości)

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Peju Province Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 38 dolarów za butelkę.