Grillowany Stek Z Dodatkiem Przypraw

Grillowany stek z dodatkiem przypraw może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $3.39 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 186 kalorii, 26g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Udaj się do sklepu i odebrać sól koszerna, ząbki czosnku, imbir, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany Stek Z Dodatkiem Przypraw, Stek z flanki z przyprawami, oraz Spice Rubbed Flank Steak dla podobnych receptur.

Instrukcje

Czosnek i imbir rozgnieść na pastę z solą i przyprawami za pomocą moździerza i tłuczkiem (lub mielić i zacieru z dużym nożem). Stek stek osuszyć, następnie natrzeć pastą i marynować stek, przykryty i schłodzony, co najmniej 8 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Imbir

Przyprawy

Mięso Mielone

Stek

Sól

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Nóż

Przygotuj grill do gotowania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Doprowadzić stek do temperatury pokojowej (nie pozostawiać dłużej niż 1 godzinę). Gdy ogień jest gorący(możesz trzymać rękę 5 cali nad stojakiem 1 do 2 sekund), stek z grilla na lekko naoliwionym stojaku grillowym 5 do 8 minut z każdej strony dla średnio rzadkich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Przenieść stek do deski do krojenia i odstawić 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Trzymając nóż pod kątem 45 stopni, pokrój stek w poprzek ziarna na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

* Stek można marynować do 2 dni.* Stek można grillować na gorącej lekko naoliwionej dobrze przyprawionej patelni grillowej na umiarkowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Każda porcja zawiera 184 kalorii i 9 gramów tłuszczu, nie licząc sałatki pomidorowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Bon Appétit

Zobacz analizę danych żywieniowych tego przepisu "

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)6krewetki i żyłki

Akompaniament: mieszane pomidorki koktajlowe z sosem tamaryndowym 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z flanki, przycięty 2Batoniki toffi Heath

starty obrany świeży imbir 2larges

ząbki czosnku 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

cynamon mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kolendra mielona 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Raymond R Collection Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.